Musik til fitness træning og dans: Top Sommerhits 1960-2016

Af Marina Aagaard, MFT

Musik motiverer. Alle år. Hele året rundt. Også om sommeren.

I dag har Ekstrabladet udgivet en aktuel og relevant artikel, Se listen: Her er de største sommerhits hvert år siden 1958, med en liste over alle Nummer 1 Sommerhits baseret på alle Billboard Top 10 Sommerhits siden 1958 (med supernumre også blandt nr. 2-10).

Mange af musiknumrene kan bruges til fysisk træning, fitness og (fitness) dans.
Her er alle ettere fra 60’erne, 70’erne, 80’erne, 90’erne, 00’erne og 10’erne. Jeg har tilføjet:
1) genre, 2) bpm, beats per minute, og 3) varighed – og desuden YouTube link til video.

Fremhævet tekst betyder at nummer har et drive, tempo, tone og stemning, der kan passe til en eller anden form for moderat til høj intensiv fysisk aktivitet.
Alle numrene kan naturligvis anvendes hele året rundt … ikke kun om sommeren.

Musik_music_motivation_list_bpm_link

60’erne

1960: “I’m Sorry” – Brenda Lee – Country (langsom pop) – 70 bpm – 3:22
1961: “Tossin’ And Turnin” – Bobby Lewis – Rock (60’r) – 140 bpm – 2:37
1962: “Roses Are Red (My Love)” – Bobby Vinton – Popular – 102 bpm – 2:02
1963: “Fingertips – Pt. 2” – Little Stevie Wonder – Motown/Soul – 120 bpm – 3:13
1964: “Where Did Our Love Go” – The Supremes – Motown/Soul – 135 bpm – 2:46
1965: “(I Can’t Get No) Satisfaction” – The Rolling Stones – Rock – 135 bpm – 3:54
1966: “Wild Thing” – The Troggs – Rock (60’r) – 112 bpm – 2:33
1967: “Light My Fire” – The Doors – Rock – 124 bpm – 9:22
1968: “This Guy’s In Love With You” – Herb Alpert – Popular – 92 bpm – 4:26
1969: “In The Year 2525” – Zager & Evans – Poprock – 124 bpm – 3:38

70’erne

1970: “Close To You” – Carpenters – pop/easy listening – 89 bpm – 3:25
1971: “How Can You Mend A Broken Heart” – Bee Gees – soft rock – 68 bpm – 3:51
1972: “Alone Again (Naturally)” – Gilbert O’Sullivan – soft rock – 90/180 bpm – 3:39
1973: “Bad, Bad Leroy Brown” – Jim Croce – folk rock – 148 bpm – 3:00
1974: “Annie’s Song” – John Denver – folk rock/easy listening – 146 bpm – 3:08
1975: “One Of These Nights” – Eagles – soft rock – 111 bpm – 3:53
1976: “Don’t Go Breaking My Heart” – Elton John & Kiki Dee – pop – 131 bpm – 4:16
1977: “I Just Want To Be Your Everything” – Andy Gibb – pop – 100 bpm – 3:43
1978: “Shadow Dancing” – Andy Gibb – pop – 102 bpm – 4:03
1979: “Bad Girls” – Donna Summer – disco – 122 bpm- 5:13

80’erne

1980: “It’s Still Rock And Roll To Me” – Billy Joel – pop rock – 132 bpm – 2:53
1981: “Jessie’s Girl” – Rick Springfield – pop – 132 bpm – 3:13
1982: “Eye Of The Tiger” – Survivor – rock – 108/216 bpm – 4:10
1983: “Every Breath You Take” – The Police – (pop) rock – 115 bpm – 3:55
1984: “When Doves Cry” – Prince – pop (soul) – 126 bpm – 3:44
1985: “Shout” – Tears For Fears – new wave/synth pop – 98 bpm – 3:59
1986: “Papa Don’t Preach” – Madonna – pop – 122 bpm – 5:07
1987: “Alone” – Heart – rock – 88 (176) bpm – 3:38
1988: “Roll With It” – Steve Winwood – pop rock (blues) – 117 bpm – 4:26
1989: “Right Here Waiting” – Richard Marx – soft rock – 89 bpm – 4:22

90’erne

1990: “Vision Of Love” – Mariah Carey – R&B (soul) – 103 bpm – 3:27
1991: “(Everything I Do) I Do It For You” – Bryan Adams – (soft) rock – 132 bpm – 4:16
1992: “Baby Got Back” – Sir Mix-A-Lot – hip hop – 129 bpm – 4:13
1993: “Can’t Help Falling In Love” – UB40 – reggae – 88 bpm – 3:37
1994: “I Swear” – All-4-One – R&B – 83 (166) bpm – 4:07
1995: “Waterfalls” – TLC – R&B –  86 (172) bpm – 5:14
1996: “Macarena (Bayside Boys Mix)” – Los Del Rio – latin pop – 103 bpm – 3:41
1997: “I’ll Be Missing You” – Puff Daddy, Faith Evans f. 112 – R&B (pop) – 111 bpm – 4:31
1998: “The Boy Is Mine” – Brandy & Monica – R&B – 93 bpm – 3:59
1999: “Genie In A Bottle” – Christina Aguilera – pop – 88 (176) bpm – 3:36

00’erne

2000: “Bent” – Matchbox Twenty – alternative rock – 96 bpm – 4:07
2001: “U Remind Me” – Usher – R&B – 94 bpm – 4:08
2002: “Hot In Here” – Nelly – hip hop (pop rap) – 107 bpm – 4:06
2003: “Crazy In Love” – Beyonce feat. Jay-Z – R&B (pop) – 99 bpm – 3:55
2004: “Confessions Part II” – Usher – R&B – 60 bpm – 4:50
2005: “We Belong Together” – Mariah Carey – R&B – 70 bpm – 3:24
2006: “Promiscuous” – Nelly Furtado f. Timbaland – hip hop (R&B) – 114 bpm – 4:02
2007: “Umbrella” – Rihanna feat. Jay-Z – hip hop – 87 bpm – 4:13
2008: “I Kissed A Girl” – Katy Perry – (teen) pop – 130 bpm – 3:04
2009: “I Gotta Feeling” – The Black Eyed Peas – pop (rap) – 128 bpm – 4:51

10’erne

2010: “California Gurls” – Katy Perry feat. Snoop Dogg – pop – 125 bpm – 3:54
2011: “Party Rock Anthem” – LMFAO, Bennett, GoonRock – pop (dance) – 130 bpm – 6:15
2012: “Call Me Maybe” – Carly Rae Jepsen – (teen) pop – 120 bpm – 3:19
2013: “Blurred Lines” – Robin Thicke f. T.I. / Pharrell – dance pop (funk) – 120 bpm – 4:31
2014: “Fancy” – Iggy Azalea feat. Charli XCX – hip hop (rap) – 95 bpm – 3:24
2015: “Cheerleader” – OMI – pop – 118 bpm – 3:09
2016: “One Dance” – Drake feat. WizKid & Kyla – dance (rap) – 104 bpm – 2:38

2017? Giv gerne et bud.

God træningslyst.


2017:

Anne-Sofie Kjærholm Jørgensen, Gymtech ApS Music-TV:
Despacito – Luis Fonsi feat. Daddy Yankee – latino pop – 89 bpm – 3:50
[per 20.7. verdens mest streamede sang; over 4 milliarder gange]

2 thoughts on “Musik til fitness træning og dans: Top Sommerhits 1960-2016

  1. Træner seniorer på Ros Torv og der Twister vi på klude til de gode gamle hits fra 50’erne og 60’erne. Mange af min seniorer siger, at de kommer lige så meget for den musik jeg spiller som for træningen. Mød din deltagere på holdet med den musik, der blev spillet fra da de var unge og du har en sikker succes.

    Like

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s