Vækkeur ringer! Er-det-tid-til-at-stå-op flowdiagram

Af Marina Aagaard, MFT

Sov godt og hav et fast søvnmønster; stå helst op på omtrent samme tidspunkt både hverdag og weekend; det er sundest.

Når det er tid til at stå op: Mange sundhedsbevidste har ikke længere et brutalt ringende vækkeur, men et lys-vækkeur, wake-up light, der gradvist lyser mere og vækker én blidt.

For de, der stadig anvender vækkeur eventuelt med snooze-funktion, er her et mere eller mindre nyttigt flowdiagram til at lette skal-jeg-vågne-op-nu-eller-ej-beslutningsprocessen.

Kilde: CollegeHumor