Forskellen på mænd og kvinder i fitnesscenter (video)

Af Marina Aagaard, MFT
Forskel på mænd og kvinder? I fitnesscenteret?
M/K træning? Et program for mænd, et for kvinder?
Workout kønsdiskrimination? Ikke her!
Selvom jeg i SUND FITNESS foredrag fortæller, at mænd og kvinder strukturelt er ‘næsten’ ens og har brug for samme slags styrketræning i grundtræning (programforskelle skal være individuelt baseret i stedet), er der selvfølgelig i hverdagen visse forskelle.
Forskellen på mænd og kvinder i fitnesscenter
Her en gammel, men stadig sjov video, der vender det på hovedet, THE FLIP SIDE Workout.
Klik: FLIP SIDE GYM (original video er forsvundet)
Tjek:
Jay Diaz YouTube kanal: Se bl.a. også videoen FLIP SIDE BEST FRIENDS.
Altermotion.com projekter bl.a. videoen FLIP SIDE BAR
The Flip Sides facebook side
Styrketræning for kvinder?
To mandlige eksperter om kvinder og styrketræning:
Når en kvinde kan løfte mere end den gennemsnitlige mand, så ser hun ud som hun gerne vil. Bagdelen strutter, maven er fast, god holdning, lille talje.
Poul Hacker
Kvinder der har en flot krop har ikke gået til pilates eller thai bo, men trænet benhårdt.
Anders Nedergaard
Kvinder, der ser veltrænede ud, træner benhårdt fem gange om ugen.
Poul Hacker
Originalt dødt link ex klammer: youtube https://www.youtube.com/watch?v=0hG5hZQOvpg&w=560&h=315
Hormoner skaber mennesker i højere grad end at mennesker skaber hormoner, selvom begge dele er korrekte, set i hver sit perspektiv.
Blot lidt stof til eftertanke at kunne se videoen i.