Forskellen på mænd og kvinder i fitnesscenter (video)

Af Marina Aagaard, MFT

Forskel på mænd og kvinder? I fitnesscenteret?
M/K træning? Et program for mænd, et for kvinder?
Workout kønsdiskrimination? Ikke her!

Selvom jeg i SUND FITNESS foredrag fortæller, at mænd og kvinder strukturelt er ‘næsten’ ens og har brug for samme slags styrketræning i grundtræning (programforskelle skal være individuelt baseret i stedet), er der selvfølgelig i hverdagen visse forskelle.

Forskellen på mænd og kvinder i fitnesscenter

Her en gammel, men stadig sjov video, der vender det på hovedet, THE FLIP SIDE Workout.

Klik: FLIP SIDE GYM (original video er forsvundet)

Tjek:

Jay Diaz YouTube kanal: Se bl.a. også videoen FLIP SIDE BEST FRIENDS.
Altermotion.com projekter bl.a. videoen FLIP SIDE BAR
The Flip Sides facebook side

Styrketræning for kvinder?

To mandlige eksperter om kvinder og styrketræning:

Når en kvinde kan løfte mere end den gennemsnitlige mand, så ser hun ud som hun gerne vil. Bagdelen strutter, maven er fast, god holdning, lille talje.
Poul Hacker

Kvinder der har en flot krop har ikke gået til pilates eller thai bo, men trænet benhårdt.
Anders Nedergaard

Kvinder, der ser veltrænede ud, træner benhårdt fem gange om ugen.
Poul Hacker

Originalt dødt link ex klammer: youtube https://www.youtube.com/watch?v=0hG5hZQOvpg&w=560&h=315