Bevar motivationen til træning: Hvordan? Sådan!

Bevar motivationen til træning.
Et udbredt ønske.

I går fik jeg tilsendt nogle interviewspørgsmål. Et af dem lyder: Hvad motiverer dig til træning?

Det er nemt at svare på:

#1 Motion, bevægelse, at røre sig, føles skønt fysisk og mentalt; man mærker, det gør godt

#2 Kondition; at all-round konditionering klargør krop til enhver situation; fit for survival

#3 Variation; generelt og at give hjerne og krop alsidige udfordringer; for sjov og sundhed

Bevar motivationen til træning

Grafik med diverse træningsikoner fra Shutterstock. Et udvalg af afprøvede aktiviteter.

Hvad motiverer dig (til træning) i dag?

Følg min Blog HER og Instagram HER