Hvordan bevarer du motivationen til træning?

Af Marina Aagaard, MFT

I går fik jeg tilsendt nogle interviewspørgsmål. Et af dem lyder:
Hvad motiverer dig til træning?

Det er nemt at svare på:

#1 Motion, bevægelse, at røre sig, føles skønt fysisk og mentalt; man mærker, det gør godt

#2 Kondition; at all-round konditionering klargør krop til enhver situation; fit for survival

#3 Variation; generelt og at give hjerne og krop alsidige udfordringer; for sjov og sundhed


Grafik med diverse træningsikoner fra Shutterstock. Et udvalg af afprøvede aktiviteter.

Hvad motiverer dig (til træning) i dag?

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s