Træningsmusik og lyttemusik: Top 10 Rammstein hits - og bonus klavermusik

Hvordan bevarer du motivationen til træning?

Af Marina Aagaard, MFT

I går fik jeg tilsendt nogle interviewspørgsmål. Et af dem lyder:
Hvad motiverer dig til træning?

Det er nemt at svare på:

#1 Motion, bevægelse, at røre sig, føles skønt fysisk og mentalt; man mærker, det gør godt

#2 Kondition; at all-round konditionering klargør krop til enhver situation; fit for survival

#3 Variation; generelt og at give hjerne og krop alsidige udfordringer; for sjov og sundhed


Grafik med diverse træningsikoner fra Shutterstock. Et udvalg af afprøvede aktiviteter.

Hvad motiverer dig (til træning) i dag?

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Træningsmusik og lyttemusik: Top 10 Rammstein hits - og bonus klavermusik