Grin og grundtræning øvelse: Three-legged dog - tre-benet hund

Fitnesscenter træning: Er det massivt spild af tid?

Af Marina Aagaard, MFT

20 Grunde til Hvorfor det at tage i Træningscenteret er et Kæmpe Spild af Tid.
Bare sig nej

Hvad?! Faldt for nylig tilfældigt over den overskrift. Allerede før jeg havde fundet selve siden, var jeg ved at kridte banen op til debat og mentalt begyndt at liste 20 ja-grunde. For man hører jo af og til udsagn om, at fitness ikke er sagen … fra de, der ikke dyrker fitness.

Forskningen er dog klokkeklar; fitness (motion) gør godt for mange ting. Visse idrætstyper er også effektive (og har andre kvaliteter), men har sjældent samme fysiske alsidighed og lave risiko for skader. Vil man hurtigt og sikkert i form, er fitness – god fitness – eminent.

117 Gode Grunde til at Dyrke Fitness (verdens måske længste infografik …)

Så finder jeg artiklen … Snydt. Endnu en overskrift, der er ren ‘click bait’; en titel, der kun har til formål at fungere som madding og skaffe klik på linket. Der er ingen artikel. Kun 20 klip af ‘fejlagtige øvelsesudførelser’ og uheld i forbindelse med fitness og motion …

Fitness humor kan de fleste heldigvis grine af og det er jo sundt at grine, så helt spildt var søgningen ikke (ikke alle af disse 20 klip er dog lige sjove).

gymm1 grund til “nej” til fitness? Maskiner er svære at betjene? Nej (her omvendt i benmaskine)!

20 Reasons Why Going To The Gym Is A Huge Waste Of Time – Just say no.

Ha-ha.

   

2 kommentarer

  • sqwashed

    Ang: “1 grund til “nej” til fitness? Maskiner er svære at betjene? Nej (her omvendt i benmaskine)!” billedet.

    Måske centeret bare ikke havde en nakke maskine… 😀
    De fleste centre har ikke og hvis de har noget af en brugbar kvalitet så er det alligevel kun meget få der kan finde ud af at bruge dem korrekt.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Mange tak for indspark: Spot on 😉 …
      Ja, visse steder findes der nakkemaskiner (alternativt kan man lave pres mod makker eller noget stationært) til bl.a. motorsports-kørere og brydere.
      Jeg vurderede, at det ikke var det der var tale om her 😀

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

Grin og grundtræning øvelse: Three-legged dog - tre-benet hund