Af Marina Aagaard, MFT

Tro flytter bjerge, mens frygt sætter alt på hold. Men frygt for hvad?

Frygt ikke. No Fear. For det meste er der ingenting at være bange for.
Tit spiller tankerne én et puds. Lad ikke tankefejl stoppe eller forstyrre dig.

Er der noget at frygte (være bekymret for)? Fjern frygt med viden, forberedelse og omhu.
Vær frygtløs: Gå frygten i møde, så stikker den af.
Om lidt/i morgen/næste uge er det overstået!

I gymnastik kan man være bange for at falde, mens man træner op til et vanskeligt spring.
Så fjerner man frygten ved at 1) gøre udfordringen lettere, 2) dele udfordringen op i mindre, overskuelige dele, 3) bruge en dejlig tyk, blød landingsmåtte (læs: rådgivning, vejledning, mental og fysisk støtte, hjælpemidler, hjælp).

no_fearF.E.A.R. akronym set på nettet uden ophavsmand. Her opsat i en anden version.

Hav en god dag, uge, år.
Uden frygt.

2 Comments »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s