Vintervejr: Tid til at komme i vinterform og dyrke skitræning

Af Marina Aagaard, MFT

I går faldt vinterens første sne i den nordlige del af Danmark. I dag er turen kommet til midten af fastlandet. Her til aften begyndte det at sne. Meget små fnug, men sne. 

Vintervejr

Det er koldt. Det kan friste til indendørs motion. Men det er også dejligt at være ude i den friske luft, når man er rigtig klædt på til det. Det nemme og naturlige er at gå en rask tur.
En løbetur og cykeltur kræver lidt mere forsigtighed. Be careful out there.

Jeg er vild med sne og snevejr! Undtagen når jeg skal køre bil i det … som jeg skal lige om lidt i 3½ t, hmmm).

Det er også ved at være den tid på året, hvor mange danskere begynder at tænke på en skitur nordpå eller sydpå – Danmark er dejligt, men mangler i høj grad brugbare bjerge.

Skal du på ski? Gå i gang med fortræning nu. Skieksperter anbefaler helst 6 måneder i forvejen og absolut minimum 6 uger i forvejen.
Find træningstips i Ski fitness arkivet.

Rigtig godt sen-efterår-og-tidlig-vinter.

Følg min Blog HER og Instagram HER