Af Marina Aagaard, MFT

Drop de dårlige undskyldninger. Kom nu bare i gang med at motionere. Motion er ikke alene sundt; det øger overskud, form og velvære og humøret bliver bedre.

Alle de fordele kommer ikke af sig selv. Man skal selv gøre noget. Men det behøver ikke at være hårdt. Det handler i virkeligheden mest om at komme i gang og at holde ved.

Gør bevægelse til en god vane. Helst alsidig, sjov bevægelse som forbedrer henholdsvis:
Kondition, styrke, koordination og smidighed …

krw_touch_my_toes_funny_badge-r44b1981d4861462a9bef135556fc2cf7_x7j3i_8byvr_324Undskyldninger? Dem er der nok af.
Sig ‘ja’ og ‘nu’ og sæt i gang.

(Tekst/foto: Ukendt kilde).

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s