Udendørs træning: Syv Outdoor Fitness Fordele (Infografik)

Af Marina Aagaard, MFT

Kom med ud. Træning i det fri har flere fordele. Ud over at træningscenteret er lige uden for døren, er der adgang døgnet rundt og der er altid masser af plads.

Udendørs træning fordele:

  1. Det er lige uden for døren
  2. Det er gratis
  3. Der er åbent døgnet rundt
  4. Du kan træne (næsten) hvor som helst
  5. Der er flere sanseoplevelser end indendørs
  6. Der er masser af plads og særlige træningsmuligheder.
  7. Frisk luft og dagslys (og bevægelse) forbedrer helbred, velvære og søvn

Udendoers_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog          Outdoor_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog

Rigtig god træningslyst i det fri.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s