Udendørs træning: Outdoor fitness i byen, i skoven og på stranden

Udendørs træning: Syv Outdoor Fitness Fordele (Infografik)

Af Marina Aagaard, MFT

Kom med ud. Træning i det fri har flere fordele. Ud over at træningscenteret er lige uden for døren, er der adgang døgnet rundt og der er altid masser af plads.

Udendørs træning fordele:

  1. Det er lige uden for døren
  2. Det er gratis
  3. Der er åbent døgnet rundt
  4. Du kan træne (næsten) hvor som helst
  5. Der er flere sanseoplevelser end indendørs
  6. Der er masser af plads og særlige træningsmuligheder.
  7. Frisk luft og dagslys (og bevægelse) forbedrer helbred, velvære og søvn

Udendoers_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog          Outdoor_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog

Rigtig god træningslyst i det fri.

   

Ingen kommentarer endnu

Hey! Synes du indlægget er brugbart/interessant, så kom gerne med din kommentar, kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

Udendørs træning: Outdoor fitness i byen, i skoven og på stranden