Biceps curl i styrketræningsafdelingen i dag. Pige med håndvægte i hænderne. I gang med armtræning.
Se næste indlæg >
Marina
Fitness Ordbog: Broscience – en særlig videnskab?
Af Marina Aagaard, MFT
Fitness er fantastisk. Fitness træningen virker (for det meste) og miljøet er entusiastisk og åbent for alle. I fitnessmiljøet er der dog også mange myter og misforståelser og mere eller mindre uvidenskabelige udsagn – broscience – florerer vidt og bredt.
“At slå sit træningsprogram op på facebook virker
muskelopbyggende. Det er videnskab(eligt bevist)”. (9GAG).
Broscience
Af bro, forkortelse for brother, i betydningen ven eller gruppemedlem, og science, videnskab. Et nedladende udtryk, der referer til myter og misopfattelser, der videregives som værende fakta af lægmænd med begrænset viden. Udtrykket er udbredt i fitness og andre træningssammenhænge, hvor netop misopfattelser florerer i stort omfang.
I disse uger er det eksamenstid. Også på træner-, fitness- og idrætsuddannelser.
I disse dage er jeg censor på fitness og personlig træning forløb. Det er fantastisk at læse de studerendes opgaver og se deres træning. Det er videnskabeligt bevist: Uddannelse virker!
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu