Af Marina Aagaard, MFT
Stræk er mere end bare stræk. En stor misforståelse om stræk er, at de alt
Se næste indlæg >
Marina
5 Særlige sundhedstiltag: Sørg for at blive rørt
Af Marina Aagaard, MFT
Sund livsstil handler om mere end mad og motion. Et godt helbred, sundhed, der er fundamentet for fysisk form og top præstationer, bygger på kropsligt, og også mentalt og socialt velbefindende.
Sørg for at blive rørt
Man skal røre sig, men man skal også sørge for at blive rørt: En opfordring fra dirigent Michael Bojesen, som anbefaler at man bliver rørt ved at lytte til (klassisk) musik.
“I en tid, hvor vi er så opmærksomme på at røre os,
skal vi også huske at blive rørt.”
Michael Bojesen, dirigent
Det er da en motiverende sundhedsopskrift: Rør dig og bliv rørt.
5 Specielle Sundhedsaktiviteter
- Koncert i musikhus
- Drama i teater
- Musical i naturen
- Film i biografen
- Kunst i museet
Sæt oplevelser på dit program, på træningsplanen.
Det virker, det liver op og giver ny energi.
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
[…] 5 Specielle sundhedstiltag: Sørg for at blive rørt. […]