Fitness fordomme og myter: Formålsløshed, forfængelighed og fitnisser?

Motivation? Citat: Her er skønt lige her

Her er skønt.
Hvor er der skønt?

Her er skønt

Hvor? På Jorden. Der er masser at ting at glæde sig over hver eneste dag. Især den omgivende natur; der er et mylder af liv og skønhed på vores blå planet. 

Træt?

Mangel på energi?

Gå ud, kig op, kig rundt, på natur og dyreliv – selv midt i byen er der natur.

Det giver glæde og brug af sanserne styrker hjernen og giver fornyet energi.

Nogle gange tænker jeg, at jorden er paradiset.
Vi mennesker har bare ikke opdaget det?
Troels Kløvedal
Langturssejler, forfatter, foredragsholder, 1943-2018

Her er skønt Jorden Marina Aagaard blogBarafu Camp, Kilimanjaro, Tanzania, nogle år siden. Skønt.

Vosnaes_Strand_IMG_2406[1]Vosnæs Strand, i nabolaget, en uge siden. Lige så skønt.

Et tip:

Se på dit nabolag, dit nærområde, din by, din kommune, som om du var en turist på besøg.

Det kan give en anden, forfriskende, oplevelse.

God dag, uge, måned, år

 

Følg min Blog HER og Instagram HER

6 kommentarer

  • Thank you Marina. This is my 3rd episode this year!!! Doctor is referring me to orthopaedics. But this cycle of episodes needs to be broken somehow and I am struggling to find an solution. Perhaps a personal trainer who is also a physiotherapist!
    Today at least the sun is shining and I can walk around our small garden. Thank goodness for the medication though. However I will try your suggestion of intense visualisation.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Stop having episodes! 😉
      A physioterapist (and trainer) sounds good. You should look for an experienced one, who has special knowledge of back problems AND pain treatment.
      I hope you will get better soon.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sometimes it is so very difficult to stay positive. I have to keep trying though.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • You are absolutely right. Life and resulting moods has its ups and downs! And it is not always possible just to think yourself positive, you may need some external help. I recommend very uplifting music (possibly with dancing/body moves as well), some comics or comedies, what ever works!
      Have a happy weekend.

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Just now I’m in mid-crisis with my lower back……again! So you can see that staying positive is difficult, the least I can do just now is to look ahead and hope for a better day. Have a happy healthy weekend.

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Having experienced low back pain my thoughts go out to you. Think about breathing deeply, relaxation and visualization; intense thinking about healthy back and no pain … do whatever you can physically, keep active as much as possibly, but in back-unstressful ways.
      Happy, healthy weekend to you.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Fitness fordomme og myter: Formålsløshed, forfængelighed og fitnisser?