Kilimanjaro trekking – Fysisk forberedelse, rejsetips og en sand trek historie.
En bog om fysisk forberedelse til trek samt specielle rejsetips for især trek novicer.
Bogen afrundes med en gennemillustreret dag-for-dag-beskrivelse af et trek.

Bogens tips om fysisk træning, forberedelse – for begyndere eller vante motionister – er anbefalet læsning for alle, der skal på trek med udfordrende vandring.

Kilimanjaro_Trekking_bog_fysisk_forberedelse_Marina_Aagaard

Bogen er en let læst basis håndbog om forberedelse til (Kilimanjaro) trek med tekst og tips baseret på research, samtaler med guider, trekkere og egne trek erfaringer.

Bogens mål er at medvirke til, at nye trekkere får den bedste trekking oplevelse med mere overskud og mindre risiko for ubehag, overbelastning og skader.

Bogen giver 50 tips til trek forberedelse inklusive rejse-, sundheds- og motions-aktiviteter, der kan praktiseres af alle, der skal på trek.

“Nu har jeg købt billet til Kilimanjaro 2018 (…), så nu er jeg i fuld gang med forberedelserne. Din bog er guld værd. tak . Jeg vil være i topform, så chancen for at nå toppen er størst mulig.”
A.V. (2017)

Bogen er især skrevet som inspirationsbog til nye trekkere, unge, voksne eller ældre, samt trænere og motionsvejledere – og er blevet godt modtaget af kommende trekkere.

Fordele:

  • Let læst, overskuelig håndbog.
  • Indeholder nyttige og specielle rejsetips.
  • Indeholder unikke tips til fysisk træning før trek.
  • Indeholder en kortfattet, personlig, hudløst ærlig trek historie.
  • Gennemillustreret med over 340 farvefotos af naturen i 1400-5898 moh.

Begrænsninger:

  • Bogen er ganske kortfattet; i guideform.
  • Bogen udelader af pladshensyn uddybende informationer og referencer.
  • Bogen udelader detaljerede bjergbestiger beskrivelser;
    findes i: Kilimanjaro. Guide til natur og bestigning.

Fakta om bogen

KILIMANJARO TREKKING Fysisk forberedelse, rejsetips og en sand trek historie
Forfatter: Marina Aagaard
Sideantal: 290. Gennemillustreret. Over 340 farvefotos, egne og medtrekkeres.
Udgave: 1. udgave. E-bog.
Distribution: Publizon A/S.
ISBN: 978-87-92693-03-7
Vejledende udsalgspris E-bog: DKK 75.
Bog fås hos netforhandlere og aagaard.

2 Comments »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s