Fitness styrketræning: De syv eneste fitnessmaskiner der duer?

Weekend tur med motion: Gang, løb og trappeløb, Møns Klint

Af Marina Aagaard, MFT

Tiden er kostbar, så det er smart at kombinere generelle fritidsaktiviteter med motion. Weekenden er et velvalgt tidspunkt; man kan nå mere end de sædvanlige kortvarige motions- og træningsaktiviteter. Der er bedre tid til store oplevelser.

20160311-IMG_1279_w

I forbindelse med en arbejdstur til København tæt ved weekend-tid, var det oplagt at tage på tur i den nærliggende natur. Alt er relativt, men når man er vant til at køre flere hundrede (tusind) kilometer om ugen, er en tur fra København til Møn en smuttur.

Det kunne betale sig at tage turen. Selvom vejret var typisk dansk, køligt, gråt og med regnstænk, er Møn til hver en tid et besøg værd og Møns Klint er ubeskriveligt flot.

Moen_Vand_20160311-IMG_1294

Som en bonus på turen var der ved klinten Danmarks længste trappeforløb, to styk supertrapper a cirka 500 trin (496 ifølge VisitMøn). Et optimalt naturfitness center!

20160311-IMG_1338wMoen_Trappe_w_20160311-IMG_131820160311-IMG_1340w20160311-IMG_1343w   20160311-IMG_1329w

“Der findes ikke dårligt vejr kun forkert påklædning”. Hmm: En både sand og falsk påstand. For ja, det gør ikke så meget at vejret viser tænder. Alligevel kan det påvirke turen: Normalt er det muligt at gå hele vejen langs stranden, tage den ene trappe ned og den anden op, men på grund af mudderskred var det ikke muligt denne weekend.

20160311-IMG_1324w20160311-IMG_1333w    20160311-IMG_1327w

Sundhedstip: Tag på tur i weekenden/ferien. Naturoplevelser og frisk luft giver optimal wellness og er samtidig fitness for kroppen og hjernen.

Rigtig god weekend.

   

4 kommentarer

  • Beautiful pictures, Marina. I like how you’ve included the small details as well as the larger landscapes. I hope you had a wonderful Easter. 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Thank you very much for the kind comment, Jane. We have a common interest in the ‘big picture with a close up look at details’.
      I hope you had a wonderful Easter, too 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • A very happy Easter to you

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Fitness styrketræning: De syv eneste fitnessmaskiner der duer?