Af Marina Aagaard, MFT

Det har lige været international lykkedag FN’s ”World Happiness Day”, den 20. marts. Igen er danskerne kåret som verdens lykkeligste folkefærd, så der er god grund til at smile og være glad.

DontWorryBeHappy

Titlen som ‘verdens lykkeligste’ skyldes, at danskere føler ekstrem tillid til andre mennesker og frihed til at leve det ønskede liv (prof. Christian Bjørnskov, AU).

Tænker man ‘lykke’, tænker man måske også ‘glæde’; og her er overraskende evidens:

Vi behøver ikke glæde(lige begivenheder) for at være glade!

Alvorlige traumer har ingen varig negativ
indflydelse på glæde.

Mennesker har tilsyneladende et psykisk immunforsvar,
så vi kan skabe glæde!

I forbindelse med hans Ted Talk foredrag The Surprising Science of Happiness fortæller Harvard psykologen Dan Gilbert, forfatter til “Stumbling on Happiness”, at mange tror at lottovindere er gladere end personer med lammelser. Vurderingen er:

Lykke_1

Undersøgelser viser dog et andet billede, nemlig at glæden er omtrent denne samme, når man spørger lottovinderne og personer med lammelser et år senere. Surprise:

Lykke_2

Fakta om glæde:

Naturlig glæde: Hvad vi får, når vi får, hvad vi ønsker.

Syntestisk glæde: Hvad vi skaber, når vi ikke får, hvad vi ønsker.

Valgfrihed er godt for naturlig glæde.

Syntetisk glæde virker bedst, når vi er uden valgmuligheder (sidder fast).

Syntetisk glæde kan være lige så ægte og vedvarende som naturlig glæde.

Glæd dig. På den ene eller på den anden måde.

Reference:

Dan Gilbert: The surprising science of happiness

2 Comments »

  1. I’ve stopped dithering and decided not to worry anymore over a certain decision! Tomorrow we shall drive to the coast, have lunch in a good restaurant/hotel then go for a walk along the coast or into the forest. Perhaps then my thoughts will clear opening the door for happiness to enter!

    Like

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s