Af Marina Aagaard, MFT

Mad er ikke bare mad. Man skal spise for at leve, men mange lever også for at spise. I Danmark er vi rigtig glade for mad, især velkendt, traditionel mad ser det ud til.

Madkulturen, en selvejende institution under Miljø- og fødevareministeret, der arbejder for “bedre mad for alle” offentliggjorde for nylig Madindeks 2015 om danskernes madvaner.

Madindeks 2015 indeholdt blandt andet lister over de aktuelt mest populære hverdagsretter og weekendretter. Er det også dine favoritter?

Mad_og_Maaltid_Marina_Aagaard_blog_Stavanger_Scandic_aftensmadKylling med bønner og blomkål. Dog ikke hjemmelavet.

Top 10 Hverdagsretter i Danmark

  • Rugbrød med pålæg
  • Suppe
  • Kylling med kartofler og grøntsager
  • Pizza
  • Koteletter, schnitzler, mørbradbøf
  • Pastaret
  • Frikadeller
  • Pasta og kødsovs
  • Gryderet som gullasch eller mørbradsgryde
  • Hakkebøf

Top 10 Weekendretter i Danmark

  • Pizza
  • Rugbrød med pålæg
  • Bøf
  • Okse- eller kalvesteg
  • Koteletter, schitzler, mørbradbøf
  • Kylling med kartofler og grøntsager
  • Suppe
  • Burger og bøfsandwich
  • Pastaret

Der er flere gengangere fra hverdag til weekend og omvendt. Der findes tusindvis af forskellige fødevarer og madretter, alligevel hænger man fast i sine (mad)vaner.

Det første af de 10 kostråd anbefaler variation: Det er sundt både for krop, hjerne og vægtvedligehold. Gå på jagt efter nye madoplevelser, ikke hele tiden, men ind imellem. Det glæder også sanserne.

Rigtig god appetit!

2 Comments »

  1. You already know the expression that “variety is the spice of life” and that applies not only to our food intake but to many other things in life…………..as long as it’s balanced.

    Like

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s