Af Marina Aagaard, MFT
Genialt initiativ. På fredag er det Arbejdspladsernes Motionsdag. En super
Se næste indlæg >
Marina
National Motionsdag Nu: Skolernes og Arbejdspladsernes Motionsdag
Af Marina Aagaard, MFT
Så er det nu. I dag er der både Skolernes Motionsdag og Arbejdspladsernes Motionsdag; første skridt henimod en rigtig National Motionsdag.
National Motionsdag
Det er allerførste gang, at der bliver afholdt Arbejdspladsernes Motionsdag og ifølge idekvinden Rikke Line Klockars-Jensen, sundhedskonsulent hos DFIF, så er det starten på en helt ny tradition. Klart! Supergodt initiativ; sjov sundhed med socialt samvær!
På hjemmesiden står der, at man kan være fra 10-1000 eller flere, men mikrovirksomheder på 1-10 kan også være med.
Jeg er tilmeldt; mit trappefræs starter nu. Og du?
Man kan lave sine helt egne aktiviteter – så simpelt som få minutters strækøvelser eller en gåtur på gange eller trapper inde eller ude – eller vælge blandt forskellige forslag:
- Hurtige (Walk and Talk, Pausegymnastik, Trappefræs)
- Hårde (Naturfitness, Cirkeltræning, Intervalløb)
- Klassiske (Boldspil, Rundbold, Lege)
- Kreative (Orienteringsløb, Aktiver kolleger)
Har du ikke tilmeldt dig og fået inspirationsfolder? Det kan nås endnu, tilmeld dig her:
Rigtig god dag, god weekend og god efterårsferie!
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu