Motivation? Motivationscitat: Om at leve og at rejse

Cruise Fitness bog: Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord

Af Marina Aagaard, MFT

Cruise Fitness – Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord.
Første danske bog om sundhed og motion ombord på krydstogtsskibe.

Bogen er anbefalet læsning til enhver, der skal på krydstogt, uanset om det er første eller anden gang og om man er sundhedsinteresseret eller ej.

Cruise Fitness sundere krydstogt motion Marina Aagaard blog

Cruise Fitness

Bogen er en let læst håndbog om sundhed og velvære ombord på skibet med smarte strategier til en bedre krydstogtsferie samt simple sundhedstiltag og enkle øvelser som kan laves på egen hånd efter lyst og behov.

Bogens mål er at medvirke til, at krydstogtsrejsende får mere ud af rejsen og reducerer risikoen for kedelige bivirkninger såsom overvægt på kroppen og underskud på kontoen efter endt ferie / rejse.

Bogen giver 20 generelle tips til bedre krydstogtsrejser, hvoraf flere vil være meget værdifulde for førstegangs-krydstogtsgæster.

Bogen indeholder desuden 30 sundheds- og motionsaktiviteter, der hurtigt og nemt kan iværksættes af stort set alle rejsende.

Bogen er især skrevet til krydstogtsrejsende samt sundheds- og motionsvejledere.

Fordele:

  • Kortfattet, let læst håndbog.
  • Aktiviteterne og øvelserne er overkommelige.
  • Indeholder essentielle sundhedstips til rejsende.
  • Links til videoklip med enkle øvelser

Begrænsninger:

  • Bogen er ganske kortfattet; i guideform.
  • Bogen udelader af pladshensyn uddybende informationer om kost og motion.

Fakta om bogen

CRUISE FITNESS Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord
Forfatter: Marina Aagaard
Sideantal: 100. Gennemillustreret. Farver.
Udgave: 1. udgave. E-bog.
Distribution: Publizon A/S.
ISBN: 978-87-92693-02-0
Vejledende udsalgspris E-bog: DKK 25.

Bog fås hos udvalgte netboghandlere bl.a. Saxo.

Følg min Blog HER og Instagram HER

Skriv en kommentar

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Motivationscitat: Om at leve og at rejse