Af Marina Aagaard, MFT

Cruise Fitness Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord.
Den første danske bog om sundhed og motion ombord på krydstogtsskibe.
Bogen er anbefalet læsning for alle, der skal på krydstogt, uanset om det er første, anden eller tredje gang og om man er meget eller lidt sundhedsinteresseret.

Cruise_Fitness_sundere_krydstogt_motion_Marina_Aagaard_blog

Bogen er en let læst håndbog om sundhed og velvære ombord på skibet med smarte strategier til en bedre krydstogtsferie samt simple sundhedstiltag og enkle øvelser som kan laves på egen hånd efter lyst og behov.

Bogens mål er at medvirke til, at krydstogtsrejsende får mere ud af rejsen og reducerer risikoen for kedelige bivirkninger såsom overvægt på kroppen og underskud på kontoen efter endt ferie / rejse.

Bogen giver 20 generelle tips til bedre krydstogtsrejser, hvoraf flere vil være meget værdifulde for førstegangs-krydstogtsgæster.

Bogen indeholder desuden 30 sundheds- og motionsaktiviteter, der hurtigt og nemt kan iværksættes af stort set alle rejsende.

Bogen er især skrevet til krydstogtsrejsende samt sundheds- og motionsvejledere.

Fordele:

  • Kortfattet, let læst håndbog.
  • Aktiviteterne og øvelserne er overkommelige.
  • Indeholder essentielle sundhedstips til rejsende.
  • Links til videoklip med enkle øvelser

Begrænsninger:

  • Bogen er ganske kortfattet; i guideform.
  • Bogen udelader af pladshensyn uddybende informationer om kost og motion.

Fakta om bogen

CRUISE FITNESS Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord
Forfatter: Marina Aagaard
Sideantal: 100. Gennemillustreret. Farver.
Udgave: 1. udgave. E-bog.
Distribution: Publizon A/S.
ISBN: 978-87-92693-02-0
Vejledende udsalgspris E-bog: DKK 20.
Bog fås hos netforhandlere og aagaard.

3 Comments »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s