Sundhedstjek og formtest: Testskemaer

Af Marina Aagaard, MFT

Sundhedstjek og formtest ? Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests. For motionister, instruktører og motionsvejledere.
Trin-for-trin guide til nemme sundhedstjek og formtests: Læs bogens introduktion. 2. Find relevante tests til formålet. 3. Brug bogens skemaer ved selvtest eller testning af andre. Link til testskemaer her under. 

Sundhedstjek og formtest testskemaer

Skemaerne fra Sundhedstjek og Formtest kan frit downloades.
Bemærk, at skemaerne, der er generelle, kan give et umiddelbart overblik.
Nøjere fortolkning kræver dog en vis baggrundsviden om fysiologi og testning.

Fitnessbarometer Total Sundhedstjek og Formtest 2015

Fitness Profil Skema Sundhedstjek og Formtest

Mål og plan skema

Omkredsmåling Skema Sundhedstjek og Formtest

Testene kan afvikles som foreslået, modificeres eller bruges som inspiration til udvikling af egne tests. Tests og procedurer, forholdsregler og fitnessscorer er beskrevet i Sundhedstjek og Formtest.

Ved gengivelse og anvendelse skemaer og testoplæg i undervisning, opgaver, rapporter og lignende:
Anfør venligst kilde Marina Aagaard og http://www.marinaaagaardblog.com.

Fitness test kurser og fitness test foredrag? Kontakt Marina Aagaard.

Fitness Testning Fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem.

Sundhedstjek og Formtest Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

Sundhedstjek og Formtest Basis styrketræning video 

Sundhedstjek og Formtest Basis stræk video

Følg min Blog HER og Instagram HER