Af Marina Aagaard, MFT

Vejrudsigten for de næste dage siger sol og 28 grader, 28 grader,
28 grader, 28 grader, 28 grader og 28 grader. Så er det ud!

Hornslet_Rosenholm_skov_soe

Foren det nyttige (smarte sundheds- og præstationstiltag) med det behagelige (fed fritid, friluft, leg, nydelse):
Solstråler (med måde) og frisk luft OG motion i det fri, der er masser af muligheder.
Lav en aftale med dig selv om outdoor fitness lige nu, så ses vi måske derude.

Udendørs fitness maskiner Aalborg

10 Outdoor fitness fornøjelser til feriemotion eller hverdagsmotion

  • Gå en tur (eller gå på skattejagt, geocaching)
  • Løb en tur (fartleg, forhindringsløb eller crosscountry)
  • Gå på vandring (laaaang tur (eller parkour) med strabadser)
  • Cykl en tur (mountainbike en tur eller vandcykl en tur …)
  • Svøm en tur (i friluftsbadet, søen, havet (pas på strømme)
  • Sejl, ro, padl en tur (få instruktion, få nye flydende venner)
  • Leg løs på en legeplads (prøv det hele, brug fantasien)
  • Work OUT i et outdoor fitness center (med ‘sjove’ maskiner)
  • Freestyle dig fit i træningspavillion (eller skov; kropsvægtøvelser)
  • Lav en 10-kamp (prøv 10 NYE udendørsaktiviteter NU i sommer)

Cirkeltræning med kettlebell udendørs træning Marina Aagaard fitness blog

God sommer og god træningslyst!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s