24 Timer Motorsport Fitness: Er Motorsport en Sport?!

Af Marina Aagaard, MFT

Snart, snart, snart: 24 timer løbets start.

Selvom det er sundhedsskadeligt at sidde ned for længe, skal jeg om cirka 24 timer i 24 timer sidde klistret til skærmen og se 24 Heures du Mans.
Be
klageligvis blev det ikke til en live tur, så det er fortsat på min To Do Liste; det tætteste på det indtil nu var 280 km/t i en Audi R8 a la løbets populære safety car. 

Like! Se superbiler, Audi og Corvette naturligvis, og superhelte, Tom K, Jan Magnusson og de fire andre danskere konkurrere i årets løb. 

Audi_Motorsport

Audi R18 E-tron Quattro 24 Heures du Mans 2013.
Foto: Arnaud Cornilleau/ACO © 

Er motorsport nu virkelig en sport? Ja, det er. Det er en bodymind sport; en konkurrenceidræt med både fysiske og mentale krav; teknik, taktik, koncentration, hurtighed og udholdenhed.

Kredsløbskondition
Under et løb kan pulsen være oppe omkring 200 slag i minuttet, så en god kondition er vigtigt for racerkørere. Det vigtigste er træning i bilen, dernæst varieret konditionstræning fx løb, roning og cykling for at forbedre konditionen (al fysisk træning skal være sikker for at undgå skader).

Styrkeudholdenhed
Der er høje G-kræfter i motorsport, så racerkørere skal have en god nakkemuskel styrkeudholdenhed; vægten af hoved og hjelm er cirka 6 kg; med tillæg af G-kræfter i sving svarer det til 30 kilo. Desuden kræves udholdenhed og stabilitet i og omkring arme og skuldre, ben og ryg (kropsstammestabilitet).

Koordinationsevne
Reaktionsevne.
Tilpasset kraftindsats; styring af rat, bil, og opbremsninger.

Mental kapacitet
Problemløsningsevne (taktik)
Koncentrationsevne (fokusering)
Spændingsregulering (spænding og afspænding).

2 thoughts on “24 Timer Motorsport Fitness: Er Motorsport en Sport?!

  1. Pingback: TV sport med to hjul er godt, TV sport med fire hjul er dobbelt så godt! | marina aagaard blog

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s