Af Marina Aagaard, MFT

Er du vild med velvære? Det er jeg. Velvære er ikke ‘kun’ wellness, det er også godt humør, sundhed og bedre præstation.

Top Tip


Nyd alt i livet,
ta’ det ikke for givet.
Nyd livet hver dag,
så godt som du ka’. 

Alt er ikke altid just rosenrødt, men undgå, at alt bliver trist og gråt … eller kulsort:
Vær god mod dig selv og andre – og smil til verden, så smiler den til dig.

Du kan læse om fysisk velvære i Wellness; min bog med nemme tiltag inden for vejrtrækning, kost, motion og søvn, som påvirker mental og emotionel wellness/velvære:
Fx åndedræts- og strækøvelser, wellnessaktiviteter i hjemmet samt spa-behandlinger.

Både første og anden udgave af Wellness – lev længere, sundere og gladere blev hurtigt udsolgt som fysisk bog. Den er nu udgivet som ebog på opfordring. Bogen anviser nemme, små midler, der kan give store forbedringer i sundhed og velvære. Gennemillustreret i flotte farver. 128 sider, 148 DKK. Fås hos (net)boghandlere.

Wellness_9788792693587

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s