Ugen der gik 19 2022 fra d. 9.5. til d. 15.5.2022. Medierne fortæller om krig og krigsforbrydelser og stigende inflation.
Det begynder at gøre ondt på danskere, når dagligvarer i nogen tilfælde stiger med mere end 30 procent. Vi mærker det foreløbig kun begrænset, når det gælder madvarer, mens dieselregningen begynder at gøre ondt; fra længe at have været omkring 10-11 kroner er prisen nu lige omkring 16 kroner; uha.
Ugen der gik 19 2022
En uge med op og ned og en overraskelse, et dilemma.
Mandag
Op 6:00.
Jeg kører Henrik sydpå til Juelsminde egnen. Her går jeg en lang tur med Rex ved vandet.
Vi kører forbi Enzo & C ved Vejle Transportcenter. Fantastisk italiensk mad; jeg får ravioli med ricotta og valnødder.
Dernæst forbi et værksted for at kigge på sommerfælge. Vi ser alle tiders ombyggede jeep, til små 1 mio. kroner (jeg er vilde med projektør-beskyttere og køler-detalje).
Hjem. Arbejde. Mobil giver op. Arrrrrgggghhhh. Mit musikanlæg/kamera/video/telefon/mm kan IKKE genopleves og skal til reparation. Dagen går med bøvl.
Ingen træning. Og eftersom mobil og min app har sat ud; heller ingen åndedrætstræning. Aaaarrrggghhh.
Jeg går tur med Rex på golfbanen, mens Henrik gør aftensmaden klar: Hjemmelavet pizza med oksekød og grønt (en rest fra weekenden).
I seng ved 22-tiden.
Tirsdag
06:00 op.
Til Aarhus. Personlig træning 7-8.
Til FitnessX.
Selvtræner: 3 x 10 hængende benløft. 4 x 6-8 pull-ups i maskine. 3 x 10 unilateral roning i kabel. 3 x 10 horizontal roning i maskine.
10-11 Pilates vikar. Det er ikke min kop te, jeg foretrækker helkropstræning. Men stort hold og god energi og vi får også lavet nogle helkropsøvelser.
11-12 Yin yoga. Dejligt med lange afslappende stillinger, stræk. Jeg trænger.
Hjem. Jeg skulle have online firmatræning, men det bliver aflyst. I stedet bruger jeg en del tid på at rydde op i mobil, så den kan klare et par dage mere.
Jeg får en meget overraskende sms. Det skulle have været optur besked: Jeg har stået på venteliste til et løb, som jeg i flere år har drømt om at være med i - og som jeg engang var i form til. Nu er jeg rykket fra nummer 1 på ventelisten til startlisten til løb, som jeg aktuelt overhovedet ikke er i form til. Et kæmpe dilemma. Jeg har et par dage til at melde mig endeligt til. Gruble. Gruble. Gruble.
Åndedrætstræning ca. 4+5+4 minutter.
For første gang længe. Jeg løber 5,5 km i Ringelmose Skov, mens Henrik går tur med Rex. Vi kører forbi restaurant Bag søjlen og henter hhv. wienerschnitzel og skærising (til mig) med kartofler og blandede grøntsager til.
I seng ved 22-tiden.
Onsdag
Op ved 06:00 tiden.
Før 7 til Aarhus:
7:30-8:30 trappeløb. 6.500 trin i højhus. Første gang i LANG tid.
09:00 Dance. 10:00 Funktionel træning til rock (igen i dag i holdsalen, men kun få mænd, de spinner). Holdet er fyldt og flere til.
11:00 selvtræning, men et kort program, jeg er brugt:
3 x 10 benpres. 3 x 10 squat jump med 20 kg. 3 x 2 ture med prowler - uden vægt!
Forbi Dao Cafe efter en smoothie, juice og bolle. Dernæst til mor og far: Fitnesscentertræning, men ingen gåtur.
Hjem. Læser mails med mere.
Jeg melder mig til løbet, men er meget i vildrede. Skal man virkelig deltage, hvis man frygter for at blive taget ud af løbet halvvejs. Nok ikke, men hvad nu, hvis man aldrig får chancen igen?
Handler i Meny til aftensmaden. Gåtur med Rex ved Mågehalvøen, køligt, men fantastisk skylandskab.
Vi spiser farserede peberfrugter, en all-inclusive ret med oksefars, ris og hakkede tomater, gulerødder, forårsløg og bladselleri. Godt.
Åndedrætstræning ca. 4+5+4 minutter.
I seng ved 21:00-tiden.
Torsdag
Morgen gåtur på golfbanen med Rex.
Læser og skriver dagen lang. Laver et par videoer.
Og forbereder rejse.
Ingen facebook live d.d., for det er jo bededagsaften i aften.
Henrik går med Rex, mens jeg løber 5,5 km i Hestehave Skov ... læææææææææææææænge siden sidst.
Vi dropper hveder og spiser rester; Henrik schnitzel, jeg grøntsager og æg.
Åndedrætstræning ca. 5+5+5 minutter.
I seng ved 22-tiden.
Fredag - Bededag
05:00 op.
07:00 Personlig træning i Aarhus.
08:30 6.500 trin ved Ørnereden.
09:30 5,5 km løb i udtrættet tilstand. Søster holder mig oppe.
Hjem til mor og far. Vi spiller trivial pursuit.
Hjem.
Jeg tager i foreningsfitnesscenteret:
4 x 8 frivend, 3 x 12 renegade row, 3 x 10 1-arms roning i kabel, 3 x 12 horizontal roning i maskine.
En gæst kommer forbi med en Jaguar vi skal låne.
Åndedrætstræning 5+5+5 minutter.
22:00 til ro.
Lørdag
06:00 op.
Tidlig gåtur med Rex.
Åndedrætstræning 5+5+5 minutter.
Ved 10-11-tiden til konfirmation. Konfirmanden får en tur i Jaguaren, en to-personers cabriolet.
Vi gå ned ad gaden og fester hele dagen. 40 festklædte mennesker, fire taler, slideshow, velkomstdrink - champagne sabling - tre-retters menu (med tre-retters dessert, panacotta, tærte og en lillebitte vaffel), brød, snacks og vine fra MIB. Efter masse-fotografering - og et enkelt af fasteren og undertegnede - og underholdning på plænen er der til sidst pølsevogn med hotdogs og franske hotdogs til alle sultne. Ved 20-tiden takker vi for i dag.
Jeg er ikke til pølser, så snupper isf. senere riskiks med humus og tomater som let aftensmad.
En kort golfbane gåtur med Rex.
I seng 22:00.
Søndag
06:00.
Oprydning, læsning og skrivning.
Åndedrætstræning 5 + 5 + 5 minutter.
Henrik går med Rex langs golfbanen, mens jeg kører til Himmelbjerget og løber en tur; gennem skoven og op og ned to gange, går ikke supergodt. Men sikken et vejr.
Bagefter til en veninde og gå tur med hende og deres hunde i Hinnerup; et virkelig flot område med velfriserede 'villavejsstier' med grønne områder og bække samt lige op til både skove og overdrev.
Hjem. Jeg tager med fra Pip's i Risskov. Godt, men ikke fantastisk.
Henrik går tur med Rex, mens jeg skriver lidt.
Åndedrætstræning 5 + 5 + 5 ... + 5 minutter; problemer med program, så det registrerer ikke træningen.
I seng ved 22-tiden.
Det var endnu en 'ugen der gik' med en fantastisk dejlig konfirmation som et af højdepunkterne.