Min fitness workout: Katastrofe- og actionfilm inspiration
Af Marina Aagaard, MFT
Survival of the fittest ...
Den, der er bedst egnet, overlever.
Ordet fitness kommer fra biologi og betyder:
Evnen til at overleve (og sikre artens beståen).
Siloclimbing, Fehmarn. Hvor svært kan det være? Ikke ret svært for klatrere.
For almindelige dødelige motionister er det pænt hårdt, skal jeg hilse at sige.
Min fitness workout - inspiration
Jeg ved ikke hvordan du har det, men når jeg ser en katastrofefilm - en hvor katastrofen er i gang eller hvor de sidste overlevende kæmper videre i diverse barske miljøer - tænker jeg "uha!"; hvis krisen kommer, er det vist for at undgå at blive ædt/skudt/udraderet smart at være all-round fit til lidt af hvert; især med kroppen på egen hånd eller tilgængelige redskaber; altså ikke fitnessmaskiner, men træer, reb eller robåde!: Efter at have set alt for mange katastrofefilm af vidt forskellig art, by/land/jungle/vand, tænker jeg, at det må være hensigtsmæssigt af være stærk, udholdende og bevægelig og ... At kunne:- Løbe (og gå) hurtigt (og langt)
- Cykle hurtigt (og langt)
- Svømme
- Hoppe/springe/lande (højt, langt, op-hop og ned-hop)
- Dykke (svømme under overfladen, holde vejret)
- Ro (eller padle)
- Balancere (diverse forhindringer, på fødder og/eller hænder)
- Klatre (opad i uvejsomt terræn eller op i træer)
- Hænge i armene/fingrene (!) (i længere tid)
- Løfte/skubbe mindst egen krop (kropshævninger, armstrækninger)