Sund kørestilling: Sid godt i din bil
Af Marina Aagaard, MFT
Kører du i bil? Sidder du afslappet og "symmetrisk"?
En god siddestilling gør forskel især på lange ture.
For nylig blev jeg interviewet af Kvindernes Bilmagasin.
Vi snakkede om ... biler ... og lidt af hvert - også måden man sidder i bilsædet på.
Og naturligvis at man ikke skal blive siddende for længe ad gangen; hold pauser.
Tekst og fotos følger i magasinet. Her er foreløbig en kort oversigt over highlights.
Kørestilling: Sid godt i din bil
- Sid godt i sædet
- Ben skal være støttede
- Afslappede hofter
- Afslappede ben (knæ)
- Afslappede underben
- Sid i den rigtige højde
- Afslappet overkrop
- Afslappede arme
- Få frisk luft