Sundhedsprofil: Nem test og god grafik

Marina Aagaard, MFT Endelig tilbage: Den hurtige, overskuelige sundhedsprofil. Lav den for sjov eller for at motivere dig selv eller andre. En sundhedsprofil viser et øjebliksbillede af din nuværende sundhed og livsstil. Du kan bruge den til at kontrollere din nuværende sundhed, men du kan også bruge den til at kontrollere forbedringer i dit helbred over tid. Planlæg forbedringer i din livsstil og kom tilbage og lav en sundhedsprofil for eksempel hver 6. uge. Du kan vælge mellem to typer af sundhedsprofiler:-

1. Grundlæggende sundhedsprofil

Denne profil kræver kun, at du indtaster data, du allerede kender (eller gætter). Du behøver ikke lave nogen praktiske målinger. Grafik vist her under.-

2. Avanceret sundhedsprofil

Her skal du foretage praktiske målinger på dig selv. Ingen af ​​målingerne kræver dog specielt udstyr, og du får alle instruktioner på siden.
...
-
Tidligere lå denne sundhedsprofil på hjemmesiden motion online, men den side eksisterer ikke længere i den oprindelige form og links virker ikke. I går fandt jeg sundhedsprofilerne igen.
Træningsfysiolog Morten Zacho, MSc, som startede og senere solgte førnævnte side, har nu beregnere og profiler på hans internationale site Health-calc.com.
-
Profilerne står på amerikansk, men højreklik på siden og klik på 'oversæt' (hvis ikke der står 'oversæt til dansk', men et andet sprog, kan du vælge at skifte sprog). Når du har oversat den aktuelle side, oversætter den selv de følgende sider, når du klikker igennem.
-
Det fungerer. Prøv bare.
-

Tag en sundhedsquiz, lav en sundhedsprofil:

Eksempel på sundhedsprofil udskrift af den grundlæggende sundhedsprofil. (her vist på engelsk, men siden og test kan oversættes og det fungerer fint).   Læs mere om testning og/eller find sundhedsprofil og beregnere: Health calc Test dig selv: Testning giver mere målrettet og motiverenede træning