God rejse: Fly Fitness Ebog

Af Marina Aagaard, MFT At flyve er fedt, men lange ture kan være anstrengende. Heldigvis kan man optimere sin flyrejse på flere punkter. De bedste råd er samlet i den lille ebog Fly Fitness. Jeg bruger selv flere strategier for at forbedre rejseoplevelsen. De kan også bruges af andre, som rejser i forbindelse med enten forretning eller fornøjelse, ferierejse. Bogen er blandt andet blevet brugt af KLM i deres nyhedsbrev.

Fly fitness

Pixi bogens anbefalinger og tips - om kost, søvn, vejrtrækning og bevægelse - er baseret på sundhedsviden, træningslære og flyrejse-forskning samt blandede rejsetips fra eksperter og undertegnede. Bogen er tredje udgave og denne gang med fotos og illustrationer. Desuden er ebogen nu også blevet lavet i en engelsk/amerikansk udgave. Fordele:

• Samlet overblik over bedste ombord strategier
• Tips før boarding, lufthavnsfitness
• Tips til både beklædning, kost, bevægelse og søvn.
• 20 brugbare øvelser specifikt til fly og begrænset plads.

Begrænsninger:

• Begrænset tekst for at mindske omfang og lette læsning (uden referencer og indeks).
• Urealistiske øvelser (som fx bardips mellem sæder eller lunges gennem kabinen) er ikke medtaget.

Bogen koster kun 20 kroner og kan spare rejsende for mange timers ømhed og evt. udgifter til bl.a. fysioterapi ... FLY FITNESS - Guide til bedre og sundere flyrejser og smart flymotion IN FLIGHT FITNESS - Plane travel wellness and onboard exercise Rigtig god (fly) rejse.

---

FLY FITNESS - Guide til bedre og sundere flyrejser og smart flymotion Forfatter: Marina Aagaard Sideantal: 33. Udgave: 3. udgave. E-bog. Distribution: Publizon A/S. ISBN: 978-87-92693-02-0 Vejledende udsalgspris E-bog: DKK 20. Bog fås hos udvalgte netboghandlere bl.a. Saxo.