Vejen til dårlig form er brolagt med dårlige undskyldninger!

Af Marina Aagaard, MFT Ikke tid. Ikke råd. Ikke i form. Ikke lyst. Undskyldninger er der nok af. De giver hverken bedre form eller humør. Kom nu bare i gang med at motionere. Motion er ikke alene sundt; det øger overskud, form og velvære og humøret bliver bedre. Alle de fordele kommer ikke af sig selv. Man skal selv gøre noget. Men det behøver ikke at være hårdt. Det handler mest om at komme i gang og at holde ved.

Drop de dårlige undskyldninger

Gør bevægelse til en god vane. Helst alsidig, sjov bevægelse som forbedrer henholdsvis: Kondition, styrke, koordination og smidighed ...

Undskyldninger? Dem er der nok af. Sig 'ja' og 'nu' og sæt i gang. (Tekst/foto: Ukendt kilde).