Vinter - og all-year - træning: Gliding, sliding, slide boarding
Af Marina Aagaard, MFT
Glidetræning, slide training, sliding eller gliding, på slidere, glideskiver, eller glidebræt er specialtræning. Den form for aktivitet har været benyttet til især genoptræning efter skader, til skiforberedende motion og skadeforebyggende fysisk træning i idræt.
Træningen kaldes slide training, slide board training eller slide boarding (ikke at forveksle med slideboarding; vandrutschebaneture), når den foregår på glidebræt, et 1½-2½ meter langt plastikunderlag, hvorpå man glider med specialsokker.
Træningen kaldes gliding eller sliding (i Danmark), når den foregår med slidere, skiver af plast, kunststof eller stof (foto: sliding med 6D sliders).
Sliding på glidebræt, lateral movement training, eller med glideskiver har trods mange fordele indtil dato overvejende været anvendt i fysioterapi eller idrætstræning, for selvom der i årevis (I USA) har eksisteret glideskiver, har der været begrænset kendskab til og viden omkring sliding som træningsform.