Namaste: Respektfuld hilsen og yoga tak

Yoga udøvere kender hilsenen fra yoga eller yoga fitness: Namaste. Men hvad betyder det? Hvad er meningen?  Namaste_Yoga_Marina_Aagaard_fitness_blog Namaste er en respektfuld hinduistisk hilsen, udbredt især i Indien og Nepal. Hilsenen er i forbindelse med yoga undervisning blevet udbredt over det meste af verden. I hinduismen betyder Namaste:
Jeg bøjer mig for (det guddommelige i) dig.
Nama betyder 'ærbødig hilsen' eller 'tilbedelse' og te betyder 'for dig'. Derfor betyder Namaste bogstaveligt "bøjning for dig". Udtrykket Namaskar høres også: Namaskar eller namaskaara, af namah "hilsen" og kaara, "at gøre" tilsammen omtrent "jeg giver mine hilsener." Namaste bruges både som fysisk (velkomst)hilsen og fysisk eller skriftlig afskeds- eller farvelhilsen og desuden som en takkehilsen. Namaste bruges af yoga lærere, som en respektfuld tak for din yoga deltagelse, hvorefter du med namaste takker yogalæreren for undervisningen.
  • Namaste udtales /ˈnɑːməsteɪ/
  • Siges med hænderne presset sammen, håndfladerne rører hinanden, fingrene peger opad og tommelfingrene tæt ind mod brystbenet. Den gestus hedder Añjali Mudra eller Pranamasana.
  • Ledsages ofte af en bøjning af nakken, hovedet let ned mod hænderne, det kan undlades, men nikt anses for mere formelt og respektfuldt, især overfor ældre eller en person af betydning.
Namaste Læs mere om yoga: Kend din træningsform: Yoga – fysisk, mental og åndelig fitness og wellness Yoga på den nemme måde: Solhilsen A for begyndere og travle Yoga på den nemme måde: Solhilsen B for let øvede Nem motion med yoga inspiration: De Fem Tibetanere Yoga eller ej? Overvejer du? 7 gode grunde versus 7 forbehold