Fitness flowdiagram: Hvilken form for træning er lige dig???
Af Marina Aagaard, MFT
Fitness og træning kan virke som en jungle af forskellige tilbud. Men fortvivl ikke.
Dagens flowchart kan hjælpe med at finde den bedste træningsform for netop dig.
I mangel af et bedre, mere nuanceret diagram (!), her til en start:
Fitness flowdiagram
Kilde: www.bloodsweatandcheers.com