Motivation? Citat: Jeg har en plan!
Jeg har en plan!
Som Egon Olsen fra Olsen Banden ofte siger.
At have en plan er smart. En plan udstikker en retning, som hjernen følger. Der er mange veje til succes med forretningen eller sundheden, men forskning har igen og igen dokumenteret, at har man en plan, er der større chance for succes.
Det tager den samme mængde energi at lave en plan, som det gør at ønske.
Eleanor Roosevelt, diplomat, amerikansk præsidentfrue
Gør det nemt. Skriv ønsket i kalenderen eller lav en simpel tidslinje med ønsker og mål.
Tip 1:
Jeg opdagede forleden Best Self Journal - en anderledes form for kalender, der er centreret omkring planlægning målrettet motivation. Den fysiske kalender koster naturligvis noget, men man kan frit og kvit downloade en PDF fil, hvor man kan se, hvad konceptet drejer sig om. Det ser umiddelbart meget motiverende ud.
Tip 2:
Skriv din plan i din eget kalender. Du kan få tingene til at ske ved at notere:
Hvad - helt specifik handling
Hvornår - præcist tidspunkt, dag og klokkeslet, hvorpå handlingen skal foregå
Hvor - nøjagtig lokalitet, hvor handling skal finde sted
Prøv det, prøv det.
God dag, uge, måned, år
Jeg har en plan
Faktum er, at langt fra alle er vilde med planer. Det kan skyldes frygten, for at man kan komme til at føle sig bundet af plan. Heldigvis behøver planer ikke at være stringente og restriktive, de kan være fleksible og give overblik og retning uden at være vanskelige eller tidskrævende: It takes as much energy to wish as it does to plan. Eleanor Roosevelt, US diplomat, First Lady
Det tager den samme mængde energi at lave en plan, som det gør at ønske.
Eleanor Roosevelt, diplomat, amerikansk præsidentfrue
Gør det nemt. Skriv ønsket i kalenderen eller lav en simpel tidslinje med ønsker og mål.
Tip 1:
Jeg opdagede forleden Best Self Journal - en anderledes form for kalender, der er centreret omkring planlægning målrettet motivation. Den fysiske kalender koster naturligvis noget, men man kan frit og kvit downloade en PDF fil, hvor man kan se, hvad konceptet drejer sig om. Det ser umiddelbart meget motiverende ud.
Tip 2:
Skriv din plan i din eget kalender. Du kan få tingene til at ske ved at notere:
Hvad - helt specifik handling
Hvornår - præcist tidspunkt, dag og klokkeslet, hvorpå handlingen skal foregå
Hvor - nøjagtig lokalitet, hvor handling skal finde sted
Prøv det, prøv det.
God dag, uge, måned, år