Natur på recept: Grønt er godt for øjnene og resten af kroppen
Af Marina Aagaard, MFT
Et gammelt ordsprog lyder: Grønt er godt for øjnene. Det er ikke helt ved siden af.
Forskningen viser mange fordele ved grønne planter og grønne omgivelser.
Den grønne farve virker i sig selv beroligende og afslappende og grønne planter i et rum øger sundhed og velvære og reducerer stressniveau. Det gælder også udendørs, hvor de grønne omgivelser giver endnu flere positive sanseoplevelser og effekter.
Natur på recept 2016
I Sverige har man lavet forsøg med Natur på Recept med gode erfaringer. I de senere år er fænomenet også begyndt at dukke op i Danmark.- Ophold i naturen sænker niveauet af stresshormonet kortisol og sænker pulsen.
- Motion i naturen forbedrer humøret og har en stærkt afstressende effekt.
- Danskere, som ofte besøger grønne områder, er mindre ramt af stress end dem, som ikke besøger grønne områder så ofte (SDU m.fl.).