Udendørs træning: Syv outdoor fitness fordele Infografik

Af Marina Aagaard, MFT Kom med ud. Træning i det fri har flere fordele. Ud over at træningscenteret er lige uden for døren, er der adgang døgnet rundt og der er altid masser af plads.

Syv outdoor fitness fordele

Udendørs træning fordele:
  1. Det er lige uden for døren
  2. Det er gratis
  3. Der er åbent døgnet rundt
  4. Du kan træne (næsten) hvor som helst
  5. Der er flere sanseoplevelser end indendørs
  6. Der er masser af plads og særlige træningsmuligheder.
  7. Frisk luft og dagslys (og bevægelse) forbedrer helbred, velvære og søvn
Udendoers_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog          Outdoor_Traening_Outdoor_fitness_Marina_Aagaard_blog Rigtig god træningslyst i det fri.

Læs og se mere:

Outdoor fitness på landet: Hvad må du (ikke)? Oplev Mere Danske bjerge Danske trapper Naturfitness: Gratis og bedre (outdoor) fitness (link til gratis materiale) Visit Denmark