Yogavivo anmeldelse: Yoga for alle, hvor som helst, når som helst
Yogavivo er en ny dansk streamning tjeneste med yoga for enhver smag; fra meditation, mindfulness og åndedrætsøvelser over blid yoga til styrkende, dynamisk yoga samt balancetræning og core træning. Anmeldt på International Yoga Dag 21.6.16.
Yoga har eksisteret i årtusinder, men er i løbet af de seneste 10 år blevet stadigt mere populært. Før foregik det mest i dedikerede yogacentre, men nu tilbydes yoga i både fitnesscentre, foreninger og aftenskoler; flere og flere danskere finder vej til yogamåtten.
Yogavivo
Vild med yoga eller ej? Uanset aktuel opfattelse kan den nye streaming tjeneste Yogavivo - betyder 'jeg lever yoga' - være relevant, hvis man er interesseret i sundhed og velvære. Sitet giver adgang til et bredt udvalg af yogaformer med instruktion og øvelser for både begyndere og øvede samt specialtræning for gravide og sportsfolk.På Yogavivo skal stemningen være alt andet end småfrelst. Her skal yoga være et redskab til at skabe balance, overblik og overskud i en fyldt hverdag, og yogaen skal tilpasse sig dit liv og ikke omvendt. Brian Degn, medstifter og yogalærerUanset om man leder efter yoga, meditation, mindfulness instruktion eller åndedrætsøvelser er der relevante klasser, videoer, som varierer i længde fra 5 til 90 minutter. Der er også programserier og endda challenges, udfordringer, som kan motivere yoga-uvante til at komme i gang med en regelmæssig yogapraksis.
Erfaringen viser, at det kan gøre en stor forskel at lave en lille smule yoga ofte. Der skal slet ikke så meget til, før man oplever de mange gavnlige effekter af yoga. Regelmæssighed og fuld opmærksomhed er det vigtigste, og vil gøre at du hurtigt mærker progression i din yogapraksis. Laila Tórsheim, medstifter og underviser