Bevar motivationen: Sørg for succes. Sådan.
Find motivationen. Bevar motivationen. Også efter januar måned. Hvordan det?
Succes er mest motiverende! Ergo: Sørg for at få succes eller rettere: Skab succes.
Sørg for succes
Isbjerg illusionen. Her illustreret af Sylvia Duckworth, lærer, Canada. mmeduckworth.blogspot.ca Tre veje til at få succes - at lykkes med det, man sæter sig for - er at:- Forberede sig til tider med mindre overskud og motivation.
- Gøre det nemt at holde motivationen, så projekter (nye vaner) bliver succesfulde.
- En supplerende metode: Undgå manglende succes - ved at være velforberedt.
Motivation med succes to-do-liste
En ekstra håndfuld tips til at øge motivation og chance for succes.- Find din motivation (igen) - tjek op på, hvad der skal til for at motivere dig -
- Fokus på en vane ad gangen - hold skarpt fokus, forbered dig og gør det nemt -
- Sæt mål og delmål; vær konkret (tal/dato) - gør det nemt at se når mål nås -
- Lav faste aftaler (sig det/skriv ned) - sæt tid af, sæt timeren, indfør i kalender -
- Få (mere) støtte (familie, venner, træner) - en smule hjælp skader ikke