Motivation? Citat: Undgå usund bekymring

Undgå usund bekymring. Sundhed og velvære handler om at have det godt fysisk - og det kan smitte af på det mentale - og i mindst lige så høj grad om at have det godt mentalt og socialt. Man kan (også) træne det mentale. Det er udfordrende, men det kan lade sig gøre. Undgå usund bekymring

Undgå bekymring

Et første skridt er, at undgå at bekymre sig (for meget):
  1. Undgå unødig bekymring; visse ting kan man ikke gøre noget ved alligevel
  2. Undgå utidig bekymring; tag aldrig sorger på forskud, det er rent spild af tid
  3. Undgå overdreven bekymring; alt med måde, stå fast; begræns bekymringstid
Et tip: Er der noget, der bekymrer? Tænk: Om X (XX) timer er det overstået. Et andet tip, dagens lange citat:

Don't worry

Don't worry Either you are well or sick. If you are well; nothing to worry about. If you are sick? Only two things to worry about: Either you get well or will die. If you get well; nothing to worry about. If you die? Only two things to worry about: Either you go to Heaven or Hell. If you go to Heaven; nothing to worry about. If you go to Hell you'll be so busy shaking hands with friends, you won't have time to worry (Unknown, optimistic poet)

Ingen grund til bekymring

Bare rolig Enten er du rask eller syg. Hvis du har det godt; intet at bekymre sig om. Hvis du er syg? Kun to ting at bekymre sig om: Enten bliver du rask, eller også dør du. Hvis du bliver rask; intet at bekymre sig om. Hvis du dør? Kun to ting at bekymre sig om: Enten kommer du i Himlen eller Helvede. Hvis du kommer i Himlen; intet at bekymre sig om. Hvis du kommer i Helvede, vil du have så travlt med at give hånd til venner, at du ikke vil have tid til at bekymre dig. (Ukendt, optimisk poet) God dag, uge, måned, år