Motivation? Citat: Undgå usund bekymring
Undgå usund bekymring. Sundhed og velvære handler om at have det godt fysisk - og det kan smitte af på det mentale - og i mindst lige så høj grad om at have det godt mentalt og socialt.
Man kan (også) træne det mentale. Det er udfordrende, men det kan lade sig gøre.
Undgå bekymring
Et første skridt er, at undgå at bekymre sig (for meget):- Undgå unødig bekymring; visse ting kan man ikke gøre noget ved alligevel
- Undgå utidig bekymring; tag aldrig sorger på forskud, det er rent spild af tid
- Undgå overdreven bekymring; alt med måde, stå fast; begræns bekymringstid