Outdoor fitness: Kom nu ud og leg

Af Marina Aagaard, MFT Det er koldt og vådt og du har måske ikke lyst til at gå ud. Det havde jeg ikke. Men T-Rex kræver sin tur. Så vi gik. Heldigvis. "Der findes ikke dårligt vejr, kun forkert påklædning". Alligevel er det ikke altid nemt at mande sig op til outdoor fitness om vinteren i Danmark (det er nemmere på Venice Beach, LA) med mindre man er en alaskan malamute/schæfer. Outdoor_Fitness_Rex Så snart man dog er gået sig varm, er det SKØNT at være ude. Og det er meget friskere og mere behageligt at træne udendørs i Danmark end i "varme lande". Men: Pas på sne-og isglatte veje og stier. De seneste dages gå-/løbeture: Blæst, sne, regn og tåge. Friskt! Outdoor_Fitness_Sne Outdoor_Fitness_Taage_regnOutdoor_Taage Outdoor fitness, udendørs motionsaktiviteter, af enhver art; gang, løb, cykling m.m. er sundt alene af den årsag, at det foregår ude i den (overvejende) friske luft og solens stråler (også i gråvejr). Mangler du energi? Så kom udenfor. Det virker. Desuden findes der efterhånden en del outdoor fitness pavilloner og anlæg i Danmark; legepladser for voksne og børn. Tjek om der er en i nærheden og prøv det af. Ja, visse udendørs fitnessmaskiner er RET ringe (så lav noget andet). Der findes dog også meget sjovt, anderledes og virksomt udstyr; gå til det. Outdoor_FitnessAfholdt fitness kursus i Aars i dag og så på vejen et spændende aflangt anlæg med forskellige huller, buler og redskaber til motion mellem træer og vandløb (foto). Tillokkende trods kulde og dis.