National Motionsdag Nu: Skolernes og Arbejdspladsernes Motionsdag
Af Marina Aagaard, MFT
Så er det nu. I dag er der både Skolernes Motionsdag og Arbejdspladsernes Motionsdag; første skridt henimod en rigtig National Motionsdag.
På hjemmesiden står der, at man kan være fra 10-1000 eller flere, men mikrovirksomheder på 1-10 kan også være med.
Jeg er tilmeldt; mit trappefræs starter nu. Og du?
Man kan lave sine helt egne aktiviteter - så simpelt som få minutters strækøvelser eller en gåtur på gange eller trapper inde eller ude - eller vælge blandt forskellige forslag:
National Motionsdag
Det er allerførste gang, at der bliver afholdt Arbejdspladsernes Motionsdag og ifølge idekvinden Rikke Line Klockars-Jensen, sundhedskonsulent hos DFIF, så er det starten på en helt ny tradition. Klart! Supergodt initiativ; sjov sundhed med socialt samvær!
På hjemmesiden står der, at man kan være fra 10-1000 eller flere, men mikrovirksomheder på 1-10 kan også være med.
Jeg er tilmeldt; mit trappefræs starter nu. Og du?
Man kan lave sine helt egne aktiviteter - så simpelt som få minutters strækøvelser eller en gåtur på gange eller trapper inde eller ude - eller vælge blandt forskellige forslag:
- Hurtige (Walk and Talk, Pausegymnastik, Trappefræs)
- Hårde (Naturfitness, Cirkeltræning, Intervalløb)
- Klassiske (Boldspil, Rundbold, Lege)
- Kreative (Orienteringsløb, Aktiver kolleger)