Man skal yde, før man kan nyde!

Af Marina Aagaard, MFT Måske. I hvert fald kan det bedst betale sig også at nyde, mens man yder. Læs og forstå det som: Lev livet - arbejd, træn, spis, fest og hvil - her og nu og med nydelse. Vent ikke! Sæt mål og delmål, men lad processen være et mål i sig selv. Top Tip  Til træning, så den er bedst, til liv i både hverdag og fest: Find glæde og nydelse i hvad du end gør, væk alle sanser, vær i nuet, vov og vind, du tør! Hvad var det? Det var overtegnedes første blogpost ... Kort og godt eller kort og kontant eller kort og langt? Om motion, træning og sundhed, meget og mangt, med svar på motions- og sundhedsspørgsmål, med målrettede meningsfyldte tips med formål: At få/have/gøre det bedre med alle mulige midler og metoder på de mest motiverende måder. Tænker du om tips: "Det var da noget underligt noget?", "Kan det nu passe?", "Det virker for nemt til at virke?" eller "Mon det nu også er for mig (inaktiv/motionist/topatlet)?" Hvad tænker jeg om det: Ingen hokus pokus her. Ud fra videnskabelig evidens og erfaringer fra verdens bedste vil bloggen formidle vink, viden og virkelige virkemidler til min næste. God fornøjelse!