Hvem blogger? Det gør fitness blogger Marina Aagaard, undertegnede, der også er foredragsholder, forfatter og fitness wellness konsulent. 

Jeg brænder for sundhed, fitness og præstationsfremme i hverdag, arbejde, fritid, motion og sport og beskæftiger mig med det dagligt i mange sammenhænge:

• Master i fitness og træning, SDU
• Ekstern lektor, AAU Idræt, og gæsteforelæser
• DR Lev Nu Motionsekspert
• Foredragsholder – over 25 år som professionel trænings- og sundhedsformidler
• Forfatter til 28 bøger, heraf flere bestsellere, om sundhed og træning
• Freelance skribent og konsulent
• Analytiker, bl.a. for Idrættens Analyseinstitut, 2009-2010.
• Konceptudvikler, Fitness Excellence®, Fitness Coaching™, FlowMotion™,  DGF GYMFIT Dance’n’Fun, Dayz Wellness ‘velvære … med liv og sjæl’.
• Tidl. leder, 1-årige Trænerakademi personlig træner uddannelse, 1995-2010.
• Tidl. landstræner/forbundstræner i AER GYM under DGF/DIF, 1997-2008.
• Tidl. international sværhedsgraddommer, FIG juge breveté, dommer ved alle FIG AER GYM VM finaler 1995-2004 og inviteret World Cup dommer.

Kropsudfoldelse, livslyst og rejseglæde – globalt, lokalt og mentalt – er mit brændstof; og jeg blogger om stort og småt, relevant og godt, for at dele:

Oplysende, overraskende, opmuntrende oplevelser og ord om motion, træning, sundhed og velvære baseret på evidens og empiri.

Min passion er motivation, kommunikation og motion – formidling af viden og handlinger, der gør en forskel: Bedre præstation, humør og helbred – for alle, alle steder – i hverdag og fritid, på job og studie samt i motion, idræt og sport.

Min målsætning er at stimulere, fremme og udbrede glæde, overskud, succes og resultater via totaloplevelser med flow.

Min røde tråd “Hurtigere, højere, stærkere, længere og sundere, og gladere”; af
1) Olympiske idealer om idræt, leg og læring, 2) Velfærdskommisionens opfordringer til sundhedsfremme samt 3) egne tanker om, at glæde, nydelse og nysgerrighed, med respekt og omsorg for naturen og hinanden, er drivkraften.

10 ting du ikke vidste om mig:

1. De eneste idrætter, jeg dyrkede ud over skoleidræt, var karate og tennis.
2. Mine mentorer var Susan Roulund, formand for det Olympiske Akademi, DK, og Yvonne Lin, dobbelt verdensmester i Wushu og svensk tai chi ekspert.
3. Mine primære fritidsaktiviteter før fitness greb om sig var klaverspil og tegning.
4. Mine favorit idrætsaktiviteter var og er tennis, skøjteløb og skiløb.
5. Jeg er bilglad; kører/kørt Audi (A8/R8), Jaguar, Mercedes, Range Rover m.fl.
6. Jeg er rejseglad; men har indtil nu rejst mange gange til samme steder, fx Los Angeles og London 12+ gange hver; d.v.s. kun besøgt 40-50 lande (endnu).
7. Jeg er madglad og spiser med glæde både lidt og godt og beklageligvis også meget for meget, fx lasagne, is (gerne med pandekager) og chokolade.
8. Jeg er vild med musik og især gammel og ny rock som Motorhead, Rage Against the Machine, Guns’n'Roses, Korn, Rammstein, Marilyn Manson m.fl.
9. Jeg er ingen fan af shopping og h a d e r at prøve/købe tøj/sko.
10. Jeg er ingen fan af romantikfilm, foretrækker action, biljagter og MMA stunts.

Mere om mig/flere fitness kommentarer:

Hjemmeside
Facebookside
Nyhedsbrev
Google+
Kontakt

Politik: Alle emner – med undtagelse af personlige historier – behandles så objektivt som muligt og med vurdering af fordele og begrænsninger, når relevant.
Jeg beskriver fitness, wellness, træning og sundhed samt relaterede produkter som uafhængig observatør eller bruger.
Bloggen får af og til orientering om/tilsendt produkter. Jeg vurderer fra emne til emne om det er relevant på bloggen og fravælger eller omtaler i så fald kritisk ud fra tests og evalueringer. Jeg formidler kun relevante relaterede links.