Ugen der gik 9 2024 fra d. 26. februar til de. 3. marts. Ugen med skuddagen, den 29. februar. En uge med fugt og mudder, tåge og dis. Ugebladet Femina lukker d. 29.2. og bliver nu kun online. Efter 150…
KRAMS er det nye akronym, efterfølgeren til KRAM, når målet er wellness, sundhed og velvære. Vil man forbedre sundheden og velværet, kan man for at spare tid orientere sig. Hvad siger forskningen? Hvad giver bedst resultater – på kortest tid? Sundhedsstyrelsen…
Af Marina Aagaard, MFT Copenhagen Light Festival. En årlig lysfestival i København. Lys i og over hovedstaden i tre uger i februar. Festivalen er gratis – frit tilgængelig på gader og stræder – og består af lysinstallationer af både danske og…
Af Marina Aagaard, MFT Men hvad med “Det er de andres skyld”. Ja, de andre er heldigvis kilde til store glæder. Alligevel starter glæden i bund grund hos en selv. Happiness starts with you. Not your relationship, not with your…
Af Marina Aagaard, MFT Se dig ikke tilbage, bortset fra i de(t) tilfælde, hvor det er hensigtsmæssigt. The only time you should ever look back, is to see how far you’ve come. Ukendt Det eneste tidspunkt, hvorpå du nogensinde bør…
Af Marina Aagaard, MFT Transportmotion? Populært koncept i sundhedsregi. Gå eller tag cyklen. Men p.t. er stier blevet ensrettet. Parker er blevet lukket. Der er et skilt ved stranden: Hold afstand. I dag holder politiet øje med fodgængere! Ekstreme tider. Men…
Af Marina Aagaard, MFT Modgå frygt med handling. Sid ikke stille fysisk eller mentalt. Modvirk eller fjern frygt We generate fears while we sit. We overcome them by action. Dr. Henry C. Link, Psykolog (1889-1952) Vi opbygger frygt, når…
Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den…
Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den…
Af Marina Aagaard, MFT En uge der begynder i november og slutter med 1. december. Med holdtræning, foredrag og kurser. Og uvant megen videoaktivitet. Et godt motiv ved Agri. Jeg så tilfældigt spejlingen ud af bilruden. Stoooop. Vi bakker tilbage. Hopper ud…