Musik til hverdag og fest (træning): Trentemøller et al.

Af Marina Aagaard, MFT

Musik er fest, farver, fantastisk og forrygende forskelligartet.

I denne weekend i Voxhall, Aarhus: RECession17 med blandt andre Trentemøller, TOM And His Computer og Matteo Vallicelli, et elektronisk lyd og lys festfyrværkeri. Musikken og lydene løfter en ind i en anden dimension: Ecstacy og kokain? Aldrig. Musik giver et større kick.

Trentemøller? Hans musik er anbefalet til træning (jeg bruger løbende diverse numre i holdtræning og styrketræning), til dans og til lyttemusik.
Et al.? De andre? Det er altid spændende at opleve nye navne på en multikoncert. Man opdager nye musik og bliver næsten altid positivt overrasket. Denne gang Matteo Vallicelli og derefter TOM And His Computer. Meget elektronisk og inciterende.

Matteo_Vallicelli_Voxhall_RECession_Concert_2017_Marina_Aagaard_blog

Matteo Vallicelli, Italien

TOM And His Computer, Danmark.

Trentemøller i røg og damp. Eminent electronica – plus intens vokal og bas, guitarer og trommer (mere råt/eksperimenterende end sidste Voxhall koncert).
Vild stemning, især til sidst da klassikerne blev spillet. Publikum hoppede og dansede og svingede med armene. Det blev heldigvis belønnet med tre top ekstranumre.

[wpvideo gnjzZY8u]

To gange 30 sekunders klip med dårligt billede og dårlig lyd, men man fornemmer stemningen. Irriterende med folk, der fylder/filmer med deres mobil, indrømmet, men jeg kunne ikke lade være (gjorde det kort). Hvorfor filme? For lyden? Nej, man køber musik. Video er som et foto-med-lyd, så man har et minde om en fed oplevelse.


Hør mere:

Soundcloud: Matteo Vallicelli

Soundcloud: Tom and his computer

Soundcloud: Trentemøller

Voxhall: RECession17

Musik til fitness træning og dans: Top Sommerhits 1960-2016

Af Marina Aagaard, MFT

Musik motiverer. Alle år. Hele året rundt. Også om sommeren.

I dag har Ekstrabladet udgivet en aktuel og relevant artikel, Se listen: Her er de største sommerhits hvert år siden 1958, med en liste over alle Nummer 1 Sommerhits baseret på alle Billboard Top 10 Sommerhits siden 1958 (med supernumre også blandt nr. 2-10).

Mange af musiknumrene kan bruges til fysisk træning, fitness og (fitness) dans.
Her er alle ettere fra 60’erne, 70’erne, 80’erne, 90’erne, 00’erne og 10’erne. Jeg har tilføjet:
1) genre, 2) bpm, beats per minute, og 3) varighed – og desuden YouTube link til video.

Fremhævet tekst betyder at nummer har et drive, tempo, tone og stemning, er egnet til moderat til høj intensiv fysisk aktivitet. Øvrige kan evt. egne sig til cooldown og stræk.
Alle numrene kan naturligvis anvendes hele året rundt … ikke kun om sommeren.

Musik_music_motivation_list_bpm_link

60?erne

1960: “I’m Sorry” ? Brenda Lee ? Country (langsom pop) ? 70 bpm – 3:22
1961: “Tossin’ And Turnin” ? Bobby Lewis ? Rock (60’r) ? 140 bpm – 2:37
1962: “Roses Are Red (My Love)” ? Bobby Vinton ? Popular – 102 bpm – 2:02
1963: “Fingertips ? Pt. 2” ? Little Stevie Wonder ? Motown/Soul – 120 bpm – 3:13
1964: “Where Did Our Love Go” ? The Supremes ? Motown/Soul – 135 bpm – 2:46
1965: “(I Can’t Get No) Satisfaction” ? The Rolling Stones ? Rock – 135 bpm – 3:54
1966: “Wild Thing” ? The Troggs ? Rock (60’r) – 112 bpm – 2:33
1967: “Light My Fire” ? The Doors ? Rock – 124 bpm – 9:22
1968: “This Guy’s In Love With You” ? Herb Alpert ? Popular – 92 bpm – 4:26
1969: “In The Year 2525” ? Zager & Evans ? Poprock – 124 bpm – 3:38

70?erne

1970: “Close To You” ? Carpenters – pop/easy listening – 89 bpm – 3:25
1971: “How Can You Mend A Broken Heart” ? Bee Gees – soft rock – 68 bpm – 3:51
1972: “Alone Again (Naturally)” ? Gilbert O?Sullivan – soft rock – 90/180 bpm – 3:39
1973: “Bad, Bad Leroy Brown” ? Jim Croce – folk rock – 148 bpm – 3:00
1974: “Annie’s Song” ? John Denver – folk rock/easy listening – 146 bpm – 3:08
1975: “One Of These Nights” ? Eagles – soft rock – 111 bpm – 3:53
1976: “Don’t Go Breaking My Heart” ? Elton John & Kiki Dee – pop – 131 bpm – 4:16
1977: “I Just Want To Be Your Everything” ? Andy Gibb – pop – 100 bpm – 3:43
1978: “Shadow Dancing” ? Andy Gibb – pop – 102 bpm – 4:03
1979: “Bad Girls” ? Donna Summer – disco – 122 bpm- 5:13

80?erne

1980: “It?s Still Rock And Roll To Me” ? Billy Joel – pop rock – 132 bpm – 2:53
1981: “Jessie’s Girl” ? Rick Springfield – pop – 132 bpm – 3:13
1982: “Eye Of The Tiger” ? Survivor – rock – 108/216 bpm – 4:10
1983: “Every Breath You Take” ? The Police – (pop) rock – 115 bpm – 3:55
1984: “When Doves Cry” ? Prince – pop (soul) – 126 bpm – 3:44
1985: “Shout” – Tears For Fears – new wave/synth pop – 98 bpm – 3:59
1986: “Papa Don’t Preach” – Madonna – pop – 122 bpm – 5:07
1987: “Alone” – Heart – rock – 88 (176) bpm – 3:38
1988: “Roll With It” – Steve Winwood – pop rock (blues) – 117 bpm – 4:26
1989: “Right Here Waiting” – Richard Marx – soft rock – 89 bpm – 4:22

90?erne

1990: “Vision Of Love” – Mariah Carey – R&B (soul) – 103 bpm – 3:27
1991: “(Everything I Do) I Do It For You” – Bryan Adams – (soft) rock – 132 bpm – 4:16
1992: “Baby Got Back” – Sir Mix-A-Lot – hip hop – 129 bpm – 4:13
1993: “Can’t Help Falling In Love” – UB40 – reggae – 88 bpm – 3:37
1994: “I Swear” – All-4-One – R&B – 83 (166) bpm – 4:07
1995: “Waterfalls” – TLC – R&B –  86 (172) bpm – 5:14
1996: “Macarena (Bayside Boys Mix)” – Los Del Rio – latin pop – 103 bpm – 3:41
1997: “I’ll Be Missing You” – Puff Daddy, Faith Evans f. 112 – R&B (pop) – 111 bpm – 4:31
1998: “The Boy Is Mine” – Brandy & Monica – R&B – 93 bpm – 3:59
1999: “Genie In A Bottle” – Christina Aguilera – pop – 88 (176) bpm – 3:36

00?erne

2000: “Bent” – Matchbox Twenty – alternative rock – 96 bpm – 4:07
2001: “U Remind Me” – Usher – R&B – 94 bpm – 4:08
2002: “Hot In Here” – Nelly – hip hop (pop rap) – 107 bpm – 4:06
2003: “Crazy In Love” – Beyonce feat. Jay-Z – R&B (pop) – 99 bpm – 3:55
2004: “Confessions Part II” – Usher – R&B – 60 bpm – 4:50
2005: “We Belong Together” – Mariah Carey – R&B – 70 bpm – 3:24
2006: “Promiscuous” – Nelly Furtado f. Timbaland – hip hop (R&B) – 114 bpm – 4:02
2007: “Umbrella” – Rihanna feat. Jay-Z – hip hop – 87 bpm – 4:13
2008: “I Kissed A Girl” – Katy Perry – (teen) pop – 130 bpm – 3:04
2009: “I Gotta Feeling” – The Black Eyed Peas – pop (rap) – 128 bpm – 4:51

10’erne

2010: “California Gurls” – Katy Perry feat. Snoop Dogg – pop – 125 bpm – 3:54
2011: “Party Rock Anthem” – LMFAO, Bennett, GoonRock – pop (dance) – 130 bpm – 6:15
2012: “Call Me Maybe” – Carly Rae Jepsen – (teen) pop – 120 bpm – 3:19
2013: “Blurred Lines” – Robin Thicke f. T.I. / Pharrell – dance pop (funk) – 120 bpm – 4:31
2014: “Fancy” – Iggy Azalea feat. Charli XCX – hip hop (rap) – 95 bpm – 3:24
2015: “Cheerleader” – OMI – pop – 118 bpm – 3:09
2016: “One Dance” – Drake feat. WizKid & Kyla – dance (rap) – 104 bpm – 2:38

2017? Giv gerne et bud.

God træningslyst.


2017:

Anne-Sofie Kjærholm Jørgensen, Gymtech ApS Music-TV:
Despacito – Luis Fonsi feat. Daddy Yankee – latino pop – 89 bpm – 3:50
[per 20.7. verdens mest streamede sang; over 4 milliarder gange]

Rammstein: Fyr og flamme i Horsens

Af Marina Aagaard, MFT

Til fest ved Fængslet, Horsens, Danmark, 25.5.2017, med en ven og

Till Lindemann, sang, harmonica
Richard Z. Kruspe, lead guitar, keyboard, backing vocal
Paul H. Landers, rytme guitar, backing vocal
Oliver “Ollie” Riedel, bas guitar, akustisk guitar
Christian “Flake” Lorenz, keyboard, synthesizer, sampling
Christoph “Doom” Schneider, trommer

Nærmere betegnet Rammstein, fra Berlin, Tyskland. En gruppe, der har holdt sammen siden 1994 og hvis stil er klassificeret som ‘Neue Deutsche Härte’ eller industrial metal eller tung metal. Men mere end det. Smuk, interessant musik og geniale ordspil, især på tysk, men også engelsk, fransk, russisk og spansk.

Et par Rammstein videoer har vundet priser og deres koncerter er legendariske. Med pyrotekniske elementer, ild og fyrværkeri, og specielle forestillinger på og omkring scenen.

Den aktuelle koncert på plænen ved Fængslet i Horsens, Danmark, blev udbudt i november 2016 og blev udsolgt næsten med det samme.

35.000 fans samlet på et sted. 32.000 danskere, 3.000 fra hele 37 andre lande; især Tyskland, Holland, Norge og Sverige, men også fra Grønland, Albanien, Australien, Argentina og USA (Fyns Stiftstidende).

Kl. 13:30- Chill-out område ved Fængslet.
Kl. 16:00 Dørene til koncertpladsen blev åbnet.
Kl. 17:00 Første supportband, danske Helhorse (så slutningen).
Kl. 18:00 Pause med lounge musik; hvorfor det? Alle var kommet for at høre rock.
Kl. 19:00 Andet supportband, danske Defecto; inciterende start og potent musik.

[wpvideo Bf8orj1t]

Der er høj sol og en skyfri himmel over den store græsplæne. Der er rockfans i alle aldre, børn undtaget, og alle størrelser og alle udformninger og mange nationaliteter.

Der sælges masser af øl, pølser og burgere og merchandise. Folk står, sidder og ligger i græsset (eller står i kø til hæveautomat). “Festival-hyggeligt” snarere end rå optakt …

Indtil ved syv-tiden. Nu begynder folk mere at ligne fans; går i klar-stilling, kommer op i gear, på benene og fremad mod scenen. Senere løftes næver og strittende fingre. Der er entusiastiske headbangende fans, men også en del dvaske uklappende tilskuere?

Please enjoy the show and do not be pre-occupied recording it. Står der. Det er hørt. Alligevel kan jeg ikke lade være med at optage et par korte klip som minde. Selvom jeg allerede har albums til lytte- og træningsbrug. Fordi live musik og energi er magisk.

Kl. 20:00 Rammstein skal gå på, men nej, et ‘tårn’ med følgespots vil ikke løfte sig!

Publikummerne bag os diskuterer, hvad der kan være årsagen til at hejs og platform ved siden af os ikke kører op som ventet; mangel på olie, tryk, kraft? Efter 4-5 forkølede forsøg, hvor platformen kører lidt op og daler ned igen, står platformens mandskab af.

Der foregår et eller andet og efter en rum tid kører platformen op (uden bemanding). Den anden platform ved siden af kører ned (de to mænd springer ind). Platformen kører op og de to mænd monterer liner og kravler fra den ene platform til den anden.
Ingen applaus til platformsleverandøren, men til de to modige og sikkert ret stressede, svedende lysmænd.

Kl. 21:05 Rammstein går på ved 21-tiden.

[wpvideo ZAeSZtxQ]

En countdown bygger stemningen op. Så følger en fantastisk flot røgeksplosion bag den store scene. De røde Rammstein-skabte skyer driver væk foran en perfekt blå himmel.

Så en rigtig Rammsteinsk vellydende start, “toner der tryllebinder” og sætter gang i kroppen. Ind kommer Till i kridhvid dragt, der får hans store krop til at se endnu større ud. En growlende, grum stemme og tung tromme-, bas- og guitarrock.

Der går ikke lang tid før ‘selvantændelse’ ændrer Tills tøj-look til rå-sort, som holder koncerten ud. Det krydres under et enkelt nummer med blod ned ad panden – uden at en mine fortrækkes – efter en af mange fyrværkeri-eksplosioner.

Ich tu dir weh visualiseres: Keyboard-spiller bliver hevet fra klaviaturet, ydmyget og kastet i et badekar. Till hejses op og frem kommer benzinen; hældes i karret og antændes, en flammesøjle rejser sig! Som i et andet tryllenummer rejser Christian sig igen, iført glitrende jakkesæt, så frisk som nogensinde og heldigvis hurtigt retur til tangenterne: Keyboardspillet løfter rock-numrene til særlige højder.

Ild omkring næsten enhver kropsdel og ild fra instrumenter. Ild på scenen. Ild på koncertpladsen, lodrette og vandrette flammer. Det er intenst og det er varmt. Og det passer perfekt med musikken – som eller sagtens kan stå alene.

Sæt liste (set list)

Ramm 4
Reise, Reise
Hallelujah
Zerstören
Keine Lust
Feuer frei!
Seemann
Ich tu dir weh
Du riechst so gut
Mein Herz brennt
Links 2-3-4
Ich will
Du hast
Stripped (Depeche Mode cover – anderledes live end på video)

Ekstranumre

Sonne
Amerika
Engel (wings didn’t work)

Ohne dich (Piano Version) – da lyset var slukket og fansene forlod pladsen.

[wpvideo jlLTjfqr]

[wpvideo VMiS7CH7]

Kl. 22:35 Rammstein takker af; skærme siger FIN! Ingen superlang koncert, men supergod.

Pladsen bliver rømmet i slow motion, i tæt trop, men ikke ekstremt eller ubehageligt; de mange mennesker taget i betragtning foregår det i overraskende god ro og orden.



Kritikere beklagede sig over, at der var mindre fyrværkeri end tidligere, at storskærme var mindre end ellers og at sætlisten var den samme som de seneste koncerter. For de, der ikke har set dem live før, var oplevelsen super; for musikken er suveræn.
Lydkvaliteten svingede lidt, men det var ret minimalt og til at leve med.

Selvom “fornyelse er en by i Østtyskland for germanerne” (EB) og effekterne snarere fryder end chokerer, er det kræs for øjne og ører: Energien er til at føle på.

Rock rocker!


Lyt selv:

Træningsmusik og lyttemusik: Top 10 Rammstein hits ? og bonus klavermusik

Sundhed og præstation: Beskyt ører og hørelse med 60-reglen

Af Marina Aagaard, MFT

Før var det mest voksne og ældre, der mistede en del af hørelsen, nu rammer det også mange unge inklusive trænende som vælger at høre høj musik i øretelefoner. Det kan give alvorlige høreskader og måske resultere i dårligere form. 

Mobiltelefoner kan spille musik ved 110-120 dB og gør man det en hel dag, kan det være nok til at give permanent høretab. Og dårlig hørelse er invaliderende.

Det indre øre hjælper med at opretholde balancen blandt andet via reflekser, som involverer nakke- og rygmuskler. Ifølge Z-Health har ny forskning vist, at “kronisk brug af høj musik igennem hovedtelefoner” påvirker 100 % af langtidsbrugerne og resulterer i en gradvis nedbrydning af hørelsen og af en refleks relateret til kontrol af halsmuskulaturen, hvilket kan påvirke balancen i negativ retning [dårlig balance = dårligere fitness].

Eric Cobb, Z-Health, har tre gode råd; et om musikudstyr og to, 60-reglen, om musikvaner:

60-Reglen: Beskyt ørerne og bevar hørelsen

  • Brug ‘over øret’ hovedtelefoner i stedet for ‘i øret’ hovedtelefoner.
    [det giver bedre lyd og mindsker risikoen for for høj lyd direkte ind i øret].
  • Brug hovedtelefoner UNDER 60 minutter ad gangen.
  • Afspil musik UNDER 60 % af anlæggets/pc’ens/telefonens max volumen.

Læs mere:

DR Lev Nu: Unge får livsvarige høreskader

ZHealthEducation: Protect your hearing and balance

MedlinePlus: Hearing loss and music

Tænk: Hovedtelefoner og øretelefoner: Hvad er bedst?

GIF er fra danske SoundEar som leverer støjmålere til bl.a. fitnesscentre.

Træningsmusik og lyttemusik: Top 10 Rammstein hits – og bonus klavermusik

Af Marina Aagaard, MFT

Lige hjemvendt fra Tyskland. Lige før fysisk træning i progressiv IT virksomhed i dag.
Forbereder dagens playliste. Playlisten fejrer, at jeg takket være en lynhurtig rockspillende ven har fået billetter til den udsolgte Rammstein koncert i maj i Fængslet i Horsens. #aufgeregt #super #luckyme #fyrogflamme #glædermigheltvildt

Rammstein er i særklasse, hvad angår både tysk tekst, stemme og musik – blanding af tungt og let, melodisk – og er i top til både træning (især styrketræning) og til at lytte til.
For de, der ikke er til hård rock; lyt fx til Haifisch og de sidste fem klaver numre på listen.

Und der Haifisch, der hat Tränen
Und die laufen vom Gesicht,
doch der Haifisch lebt im Wasser –
so die Tränen sieht man nicht.
Rammstein

Dagens playliste er ikke helt som viste top 10. Da valget af udelukkende Rammstein er lidt af et sats, eftersom ikke alle er vilde med tung rock (?), er enkelte af numrene i dag i mix versioner, som ændrer stemningen lidt (blandt andet Pet Shops Boys remix af Mein teil).

Rammstein Top 10

  1. Du hast
  2. Pussy
  3. Sonne (findes også i anbefalet Clawfinger mix)
  4. Mein teil
  5. Haifisch
  6. Links 2 3 4
  7. Keine Lust
  8. Ich will
  9. Mutter
  10. Ohne Dich
    Bonus:
  11. Feuer Frei
  12. Benzin (findes også i Meshuggah mix)
  13. Asche Zu Asche
  14. AMOUR
  15. Das Modell (super Kraftwerk cover)
  16. Wilder Wein
  17. Ein Lied
  18. Engel
  19. Mein Herz Brennt
  20. Klavier