Top 10 minus motivation: Fix det sådan

Af Marina Aagaard, MFT Alle taler om motivation – især lige omkring nytår! Fokuser på det positive, undgå det negative. Ja, men: Tjek lige årets øjenåbner minus-top-10 og top-10 tips. Maja fra FitMedMajaBlog lavede efterår 2018 en instagram rundspørge omkring, hvad…

Top 10 ting du kan lære af superhelte

Af Marina Aagaard, MFT Vi har alle noget vi er gode til. Og: Modgang kan overvindes. Kendte motivationscitater samlet i en genial ’10’ illustration af den canadiske super-underviser Sylvia Duckworth, som leger med it-læring, tekst og streger:   10 Ting…

Elsk vanen, ikke denne, men den der …

Af Marina Aagaard, MFT Nye vaner kan være vanskelige at virkeliggøre. Det handler om at være vedholdende no matter what. Vaneændring drives ikke bare af vilje og motivation, men også praktiske strategier, systemer og tankemønstre, så man holder ved ……