HISS, HIIT, LISS og LIIT cardio træningsmetoder

HISS, LISS, HIIT og LIIT. Hvad er det? Intet nyt, men derimod forkortelser for de overordnede metoder indenfor kredsløbstræning, cardio. Udtrykket LISS cardio er nyt, men det drejer sig om klassisk lav-intensiv kredsløbstræning. HISS, HIIT, LISS og LIIT Der er utallige træningsformer,…