5T Tid Reglen: Tidseffektivt, timet og tilrettelagt

5T reglen? En huskeregel om god tid.
Tid, der bliver brugt godt. Eller:
God tidsetik i hverdag og fritid.

5T Tid reglen

Tiden er dyrebar, så den bør bruges godt. Og efter min mening effektivt.

Til gavn for alle involverede.
Struktur og stabilitet mindsker stress.

I 20’erne er det blevet populært mere “at spilde tiden” og “at lave ingenting” som modvægt til alt for mange to-do-lister og alt for megen stress.

Det er en vej. En måske nødvendig vej. En vej, der virker for nogen.

En anden vej – eller en supplerende vej – er tidsoptimering: Man kan fx sørge for at de opgaver, den undervisning, den træning, der skal nås, er tidseffektiv, så der bliver plads til mere ‘tidsspilde’ på andre tidspunkter.

Nogen har et afslappet forhold til tiden, tidsrammer og aftalte tidspunkter. Andre – inklusive undertegnede – har det bedst, når man ved, hvad man har at holde sig til og at ting (møder og transportmidler) starter og slutter til den aftalte tid.

I både i hverdag (inklusive job og studier) og fritid (inklusive sport og træning) er der i min optik fem essentielle fokuspunkter:

5T Reglen

• Til tiden
  Start og slut til tiden.
  Man ved, hvad man har at forholde sig til.
  –
• Timet
  På det rigtige tidspunkt, rette sammenhæng.
  –
• Tilrettelagt
  Tilpasset den afsatte tid, og forberedt.
  –
• Tidseffektivt
  Tiden bruges optimalt, uden tidsspilde.
  –
• Tidsafgrænset
  Med en deadline, indenfor en (overskuelig) tidsramme.

Den huskeregel bruger jeg fx i forbindelse med Fitness Excellence, fitness- og wellnesscenter optimering, og Fitness Coaching, træningsopgradering.

 

God dag. God tid.

 

Har du spørgsmål eller kommentarer, er du meget velkommen til at skrive i kommentar-feltet.

Følg min Blog HER og Instagram HER