Fitness tidslinje 1970-2020: Trends og 50 års udvikling

Fitness tidslinje 1970-2020, eller rettere 1970-2024, er en kort oversigt over de vigtigste globale tendenser inden for træning og motion fra 70’erne til 20’erne.

Fitness tidslinje 1970-2020 (1970-2024)

I anledning af den seneste ACSM undersøgelse og FORSK, Forskningens Døgn, foredrag om Sund Fitness, opdaterer jeg for fjerde gang tidslinjen med dansk og international fitness historie. Mange fitness trends starter i USA, hvor globale udstyrsfirmaer lancerer nye redskaber og tilhørende programmer, og herfra breder de sig til resten af verden.

Sverige, Norge, Danmark, Finland og Island har siden starten været lynhurtige til at implementere de seneste tendenser og udvikle egne tilbud; blandt andet var det danskere, der næsten så snart spinning kom frem, udviklede en af de mest populære spinningcykler på verdensplan, BodyBike.

Fitness har fra første færd været præget af en voldsom udvikling på såvel udstyrs- som programsiden. Fra kropsvægttræning, aerobic og workout på gulv, og simple styrketræningsmaskiner til stadigt mere vidt forgrenede og varierede programtilbud og redskaber.

Senest er der, parallelt med de nyeste wearables, kropsbårne gadgets, kommet en kraftig tilbagevenden til basistræning – i visse kredse kaldet calisthenics (der oprindeligt blev brugt om gulvøvelsesserier) – og outdoor fitness, træning og andre aktiviteter i naturen.

Low-tech og high-tech kan godt gå hånd i hånd.

Hovedtendenser 1970-2020 (1970-2024)

Nogle tendenser startede tidligt, men slog først rigtigt igennem senere

1970’erne Styrketræning, aerobic dance og Jazzercise

1980’erne Workout, aerobic exercise og bodybuilding

1990’erne Cardiomaskiner, spinning, store bolde, konkurrence aerobic, Fitness konkurrencer

2000’erne Computerstyrede styrketræningsmaskiner, Crossfit, yoga (i fitnessregi), Zumba

2010’erne TRX, Kettlebells, mobility, animal moves, wearables

2020’erne Outdoor fitness, online training, virtual reality, fitness for mental sundhed (2024)

Fitnesssektoren

Fitnesssektoren består af fitnessbranchen, omkring 1500 kommercielle (private) centre (2021), og derudover foreningsbaserede centre og foreningsfitness centre.

Fitnessbranchen omfatter kædebaserede centre, hvor af de største i Danmark er Fitness World og LOOP Fitness, og uafhængige centre.

Den konstante udvikling på indholdssiden gør sig også gældende for rammerne, fitnesscenter-siden; centre åbner, lukker, ekspanderer, nedjusterer eller fusionerer. Det sted, man trænede i går, kan være et helt andet i morgen. Og selvom lederne, dedikerede fitnessentusiaster mange steder har været på stedet i 30-40 år, så skifter en stor del af personalet ofte; yngre timelønnede kræfter stopper, trapper ned eller skifter spor.