Find - få fat i - succes?
Det skal forstås sådan,
at du i alle tilfælde
ikke skal vente på succe
Se næste indlæg >
Marina
Motion flowdiagram: Træning eller ej i dag?
Motion eller ej?
Et motion flowdiagram
kan give svaret!
Enten det eller også:
Sig til dig selv:
Det er IKKE til forhandling.
DU skal træne* i dag.
Motion flowdiagram
Stadig i tvivl?
Tjek dette flowchart (diagram).
Og kom så af sted.
* Træne?
Afhængigt af, hvem man er, kan “at træne” lyde henholdsvis super eller superkedeligt.
Træning kan i denne sammenhæng fx oversættes til:
- Varieret hverdagsbevægelse – al bevægelse tæller.
- Transportmotion.
- Mikrotræning (små træningspas < 5-15 min.).
- Motion.
- Målrettet træning (fitness).
I ♥ flowdiagrammer med lette løsninger!
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu